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Archive for the ‘POSITIVIDAD’ Category

QUE QUIERO DE TI

Posted in AÑOS TRANSCURRIDOS, AÑOS VIVIDOS, ACEPTACION, ACTITUD PARA SER FELICES, ACTITUD POSITIVA, ADMIRACION, AFECTIVIDAD, AGRADECIMIENTO, ALMA SANA, AMABILIDAD, AMAR A LAS PERSONAS, AMAR ES COMPARTIR, AMAR Y SER FELICES, AMOR DE PAREJA, AMOR DURADERO, AMOR ESPIRITUAL, AMOR FISICO, AMOR PERMANENTE, AMOR POR LA VIDA, AMOR VERDAD Y LIBERTAD ESTAN UNIDOS, ANALISIS VIVENCIAL, APTITUD PARA SER FELIZ, ARTE DE VIVIR, AUTENTICIDAD, AUTOANÀLISIS, AUTOESTIMA, BELLEZA ESPIRITUAL, BONDAD, BUEN ESTADO DE ANIMO, BUEN SEXO, BUENA COMUNICACION, COHESION HUMANA, COMPARTIR ES AMAR, COMPARTIR LO BUENO Y LOMALO, COMPLEMENTO PERSONAL, CONEXION EFECTIVA, CONEXION ESPIRITUAL, CUERPO SANO MENTE SANA, DAR LO QUE SE DESEA RECIBIR, DERECHO A SER FELIZ, DIFERENCIA PERSONAL, DIGNIDAD, DUALIDAD CUERPO ESPIRITU, EDAD APROPIADA, EDAD IDEAL, EL AMOR DEBE MANIFESTARSE, EL AMOR ES EL COMBUSTIBLE MAS EFICIENTE, ENTREGA, EQUILIBRIO, EQUILIBRIO DE PAREJA, EVITAR ESTRES, EXITO, FAMILIA FELIZ, FE Y ESPERANZA, FE Y OPTIMISMO, FELICIDAD DE PAREJA, FELICIDAD DURADERA, FELICIDAD INTEGRAL, FORTALEZA Y FE, FUNDIR CUERPO Y ALMA, HONESTIDAD Y HONRADEZ, HOY, IDILIO, INTERCONEXION HUMANA, INTIMIDAD DE PAREJA, LA VERDAD REPRESENTA EL BIEN, LEALTAD Y SOLIDARIDAD, LENGUAJE DEL AMOR, LIBRE ALBEDRIO, LOS SUEÑOS DESPIERTAN LA REALIDAD, METAS Y LOGROS, MI OPORTUNIDAD ES AHORA, MUJER INTEGRAL, NOVIO-ESPOSO, OBLIGACION DE FELICIDAD, PASION, PAZ Y ARMONIA, PERSONALIDAD EFECTIVA, PLENITUD Y SOLAZ, POSITIVIDAD, QUE QUIERO DE TI, RECONOCIMIENTO, SEMBRANDO SUEÑOS, SENTIRSE FELIZ, SEXO DE PAREJA, SUEÑOS, SUEÑOS Y REALIDAD, TERNURA, TIEMPO PARA TODO, TRANSMITIR AMOR, TRATO AFABLE, VALORES HUMANOS, VIDA BUENA, VIVIR FELICES, VIVIR HOY, VIVIR INTENSAMENTE, VIVIR NO SOBREVIVIR, VOLUNTARIEDAD, VVIR HOY on 27/07/2015| 1 Comment »

FOTO ESPECIAL AMAURI Y NANCYQuiero que seas como eres: como te lo indica tu naturaleza, como lo siente tu conciencia, como crees que es lo correcto –independiente de cómo a mí me parezca- porque eso es integridad, autoestima; sentir que uno significa verdad, sinceridad, comunicación real;  pero, especialmente, representa amar con libertad, y el amor sin libertad puede ser cualquier otra cosa… pero menos amor; al menos el amor que merece quien se entrega en cuerpo, alma y sin reservas.

Te acepto como tú eres; como una hija de Dios -que no un ángel-  con tus virtudes y defectos, que así como los míos,  con el tiempo la dedicación, la ayuda mutua para mejorar, iremos acrecentando unos y disminuyendo los otros. Sé y no tengo duda que eres especialmente honesta, sincera y tierna; no tengo duda de tu potencial de crecimiento físico-espiritual, de tu generosidad, de tu capacidad para soñar  y hacer de tus sueños un proyecto posible y lograble, en el cual yo siempre tengo cabida.

Quiero que no cambies nunca, porque tú me inspiras respeto, consideración, atención y deseos de vivir siempre a tu lado. No me importa para nada qué hiciste o pensaste de las cosas fundamentales de la vida antes de  conocerme, porque sobradamente me has demostrado que lo que yo considero importante en nuestra relación, también lo es para ti y eso nos hace un equipo imperdible, donde el triunfo es mutuo y no individual.

Nunca temas que si cometes un error, independiente de su magnitud, te juzgaría, porque ese es trabajo de Dios y no de alguien que te ama como yo.  Lo que sí tienes que saber es que si llegara a suceder, en mí tendrías la mano extendida y el corazón abierto para ayudarte a encontrar la solución; porque, precisamente, por eso te quiero como eres.

Ninguno de los dos es indispensable para vivir, pero nos complementamos y equilibramos, cual es como decir que para una vida feliz e integral nos necesitamos,  y aquí estaremos, voluntariamente, siempre  el uno al lado del otro.

Te quiero con tu edad;  esa que paró mi reloj el día que te conocí. Nunca has sido ni más joven ni  más vieja, porque siempre has tenido la edad ideal para amar  mágica e intensamente en el hoy, que es lo único que es nuestro, actual y seguro. Por eso, te quiero… como eres.

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SIEMPRE ES BUENO VIVIR

Posted in AÑOS VIVIDOS, ABRAZO FRATERNO, ACERCAMIENTO, ACTITUD PARA SER FELICES, ACTITUD POSITIVA, ACTUAR CON DILIGENCIA, ADMINISTRACIÒN DEL TIEMPO, ADULTOS MAYORES, AFECTIVIDAD, AGRADECER A DIOS, AISLAMIENTO, ALEGRIA, ALEJAR LA SOLEDAD, ALMA SANA, ALTA AUTOESTIMA, ALTRUISMO, AMABILIDAD, AMAR A LAS PERSONAS, AMAR LO QUE SE HACE, AMAR Y SER FELICES, AMOR, AMOR ESPONTANEO, ARMONIA, AUTOANÀLISIS, AUTOESTIMA, AUTOVALORACION, BELLEZA DE LA MADUREZ, BELLEZA ETIQUETADA, BELLEZA NATURAL, BENDICIONES NATURALES, BUENA COMUNICACION, CADA DIA SU MAL, CALIDEZ HUMANA, CAMBIOS ACTUALES, CARIDAD, CIRCUNSTANCIA VIVENCIAL, COBARDIA, COHESION HUMANA, COLORES DE LA VIDA, COMPARTIR ES AMAR, CONEXION EFECTIVA, CONTACTO CON DIOS, CRECIMIENTO ESPIRITUAL, CRUELDAD, CUERPO MILAGROSO, DAR LO MEJOR DE SÍ, DERECHO A SER FELIZ, DESCONCIERTO COLECTIVO, DESECHAR LA ANGUSTIA, DESTERRAR LA TRISTEZA, DILIGENCIA, DIOS ES AMOR, DISFRUTAR DEL CAMINO, DISFRUTAR LA GENTE, DIVERSIDAD HUMANA, DONES Y BENDICIONES, ENALTECER AL PROJIMO, ENTUSIASMO POR LA VIDA, ESPERANZA, ESPERANZA DE VIVIR, ESTADO DE ANIMO, FABRICAR SUEÑOS, FACTORES DE FELICIDAD, FE EN DIOS, FE Y CONFIANZA, FE Y ESPERANZA, FELICIDAD INTEGRAL, FORTALEZA ESPIRITUAL, GENIALIDAD, GENTE BELLA, HABLAR, HACER EL BIEN ES NECESARIO, HACER EL BIEN HOY, HIJOS DE DIOS, HONESTIDAD Y HONRADEZ, IMPORTANCIA DE VIVIR, INMEDIATEZ CON DIOS, INMEDIATEZ DE DIOS, INTERCONEXION HUMANA, LA PALABRA COMO MANTRA DE LA VIDA, LA RISA, LA SABIDURÌA, LA VIDA, LEALTAD Y SOLIDARIDAD, LENGUAJE DEL AMOR, LEY DE ABUNDANCIA, LIBRE ALBEDRIO, LOGRO LO QUE CREO, MADRES, MECANISMOS DE DEFENSA, MEDITAR, MENTALIDAD POSITIVA, MISERABLE, NIÑEZ FELIZ, NIÑOS, NOBLEZA, NUEVA PSICOLOGIA, OBLIGACION COLECTIVA, OCUPARSE DE LA VIDA, PADRES E HIJOS, PAZ CONCORDIA Y ARMONÍA, POSITIVIDAD, PRINCIPIO DE UTILIDAD, PROCESO VIVENCIAL, RECREARSE, SALUD MENTAL, SALUD PSICOLOGICA, SENTIR A DIOS, SENTIR A LAS PERSONAS, SENTIRSE FELIZ, SER UTILES, SIENTO LO QUE TENGO NO LO QUE CAREZCO, SOLEDAD, SOLEDAD Y TRISTEZA, Somos Uno con Dios, TEMOR VS OPTIMISMO, TERNURA, UN TODO COON DIOS, UTILIDAD Y FELICIDAD, VACÍOS VIVENCIALES, VIDA, VIDA BUENA, VIVIR CADA DIA, VIVIR INTENSAMENTE REQUJIERE DILIGENCIA, tagged , , , on 26/06/2015| Leave a Comment »

la vidaSi como lo hemos escrito muchas veces, la  naturaleza es bella y la gente, por lo general es buena; si existe Dios y el amor que es el  hecho sobre el cual basamos su existencia; si frente al desastre siempre habrá la sonrisa de un  niño; frente al dolor, el hermoso canto y color del turpial penetrando nuestra alma, llevándole reposo; si frente a  un mundo cambiante y estresante de por sí, vemos la mirada tranquila y bondadosa del anciano; si frente a la cobardía de los malos, siempre se impone el valor de los buenos; si no importa cuán fea pueda considerar la sociedad a una persona, siempre hay alguien para quien es bella; si como escribió un  poeta, “…fueron iguales la madre de Cristo  y la de Judas…”; si aún en este Siglo de las luces, es más importante la sabiduría que el conocimiento; si frente al miserable y despiadado subsiste la bondad, gratitud, generosidad y caridad de las mayorías… entonces sin ninguna duda, vale la pena continuar viviendo.

Es que vivir es recibir la oportunidad de contemplación y disfrute de todas las cosas bellas que tiene esta vida, que son más abundantes que las desagradables y aberrantes, por lo cual con sólo utilizar nuestra diligencia y estado de ánimo, ya tenemos abierta la puerta a una vida edificante. Por cierto, hoy cuando la mayoría comenta que la gente actúa violentamente, porque está “estresada”, yo pienso que no es tan cierto; lo que pasa es que nos hemos despersonalizado y, de alguna manera, recelamos unos de los otros; hemos olvidado saludarnos, dialogar, darnos la mano cariñosamente, abrazarnos con ternura: sentirnos hormigas de la misma cueva, y, es tal la situación psicológica global, que estamos en peligro de convertirnos, por lo menos, en seudoparanoicos. Tenemos que revisar nuestro comportamiento diario con nuestros hermanos humanos, conozcámoslos  o no e independiente de su raza, credo o posición social, debemos ser amables y hacerles sentir que nos preocupa su vida, sus problemas, que estamos prestos a ayudarles. Se requiere edificar a nuestros hermanos, porque todos somos uno con Dios, y eso es lo más importante. Si quiere probarlo, trate de hablar con la gente, demostrarle su interés por ellos y verá que, en su gran mayoría, son buenas personas de quienes mucho podemos aprender y a quienes podemos, de alguna manera ser útiles, pero se sienten solos, y eso no es justo.

 

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MUERTE, VIDA Y DESTINO

Posted in AÑOS TRANSCURRIDOS, ACTITUD PARA SER FELICES, AGRADECER A DIOS, ALEGRIA, AMOR POR LA VIDA, APTITUD PARA SER FELIZ, AUTOCONTROL, BENDICIONES NATURALES, CAMBIOS ACTUALES, COLORES DE LA VIDA, CONCIENCIA UNIVERSAL, CONTAR LAS BENDICIONES, DERECHO A SER FELIZ, DESTINO, DIOS DE VIDA, EDUCACION POSITIVA, EL AMOR ES EL COMBUSTIBLE MAS EFICIENTE, EL PASADO ES UN MUERTO, EQUILIBRIO, ESPIRITU TRANQUILO, FAMILIA FELIZ, FELICIDAD INTEGRAL, FORMACION PARA LA VIDA, HACER EL BIEN ES NECESARIO, IMPORTANCIA DE VIVIR, INMEDIATEZ CON DIOS, LA MEJOR ORACION ES SER FELICES, LEALTAD Y SOLIDARIDAD, MENSAJE DE CRISTO, MISION DE VIDA, NIÑO INTERNO, NO HACER MAL ES OBLIGACION, OBLIGACION DE FELICIDAD, PAZ SOCIAL, PENSAMIENTO POSITIVO, POSITIVIDAD, REALIZACIÒN ESPIRITUAL, REALIZACIÒN MATERIAL, REINGENIERIA COLECTIVA, RESPONSABILIDAD INDIVIDUAL, SALUD PERFECTA, SENTIRSE FELIZ, SOÑAR ES NECESARIO, SOLIDRIDAD HUMANA, SUEÑOS, SUEÑOS Y REALIDAD, TEMOR A LA MUERTE, TIEMPO, VALORES HUMANOS, VIDA BUENA, VIVIR INTENSAMENTE REQUJIERE DILIGENCIA, VIVIR NO SOBREVIVIR, tagged , , , , , , on 06/04/2015| Leave a Comment »

ORACION Muerte, vida, destino… son términos sobre los cuales escuchamos diferentes criterios, que corresponden a la manera personal de quien comenta, conforme a su forma de ver su propia circunstancia; por lo cual no es de ninguna manera criticable ninguno de los diversos conceptos. No obstante, la concepción de cada uno de estos vocablos, en cuanto a su trascendencia, sí que tiene que ver mucho con el nivel de disfrute real de la vida de las personas. Tomando la muerte física como inicio del asunto, considerando que es indefectible su llegada, sin que nadie pueda determinar cómo, donde, ni cuándo llegará, suele convertirse en  un problema de gran magnitud en la vivencia de muchas personas.

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INSENSIBILIDAD Y FALTA DE SOLIDARIDAD

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EL MUNDO DANDO VUELTAS

Me entristece y perturba, pero no me asombra, cuando observo en el panorama nacional  la ausencia de solidaridad humana y la insensibilidad, que parecen haberse apoderad o de muchos de  mis hermanos venezolanos. Los medios de comunicación masiva nos anuncian que:  “… una madre  asesinó sus hijos y los congeló en una nevera…”; “…aparece una chica descuartizada…”; “un hijo mata a sus padres y luego se tira por el balcón de su apartamento…”, y todos los días aparece un caso nuevo desgarrador y horripilante. ¿Qué podemos hacer ante tanta barbarie, insensibilidad y muerte, para no terminar enfermos de dolor y angustia? Creo que como ciudadanos comunes y corrientes, desde el punto de vista de atacar fácticamente el problema, debemos colaborar sin miedo informando a las autoridades de lo que conozcamos en cada caso; asimismo, además de extremar nuestros cuidados personales, estar alertas para avisar sobre cualquier actitud sospechosa, ruido extraño, grito de auxilio o ayuda que escuchásemos.

Respecto de nuestra salud mental, al menos en mi caso he optado por convencerme de que estamos viviendo un nuevo y especial tiempo. Siento que, como nos lo enseña la historia,  cada era tiene sus características propias, especialmente en sus inicios. Estamos comenzando un nuevo Siglo y un Milenio al mismo tiempo, situación que sólo se da cada mil años. Esto es, que el mundo está dando a luz una nueva era, cuando de una u otra manera los valores comienzan a cambiar, sobreponerse y extrapolarse. Esta situación requiere de valor para aceptar los cambios sin aterrarnos, manteniendo sin embargo nuestros principios y valores, ya que esta situación anómala no sólo  se produce en Venezuela, sino en el mundo entero; basta leer los periódicos y sites de web internacionales, para evidenciar tal aseveración. Si aceptamos los cambios como algo de la época, no nos afectarán  más de la cuenta, porque son indefectibles.

Mi escudo mental frente a esta situación agobiante es mi fe en Dios y en que siempre, independiente de la circunstancia, el bien vence al mal. Jesús de Nazaret expresaba, en más o menos las siguientes palabras, que: “Mi Padre sabe mejor que tú lo que te conviene antes de que tú lo pienses.”; por tanto, si tengo fe en que El conoce nuestras necesidades, y siendo la más importante para vivir  la protección de nuestra persona física, entonces,  como se escribe en los Evangelios: Si Dios está conmigo… ¿A quién temeré?

 

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EL SEXO VITAL

Posted in ACEPTACION, ACTITUD PARA SER FELICES, ACTIVIDAD SEXUAL, ACTIVIDAD SEXUAL PLENA, ADULTOS FELICES, ALEGRIA, AMABILIDAD, AMAR A LAS PERSONAS, AMAR AL AMOR, AMAR Y SER FELICES, AMOR, AMOR DE PAREJA, AMOR VERDAD Y LIBERTAD ESTAN UNIDOS, APTITUD PARA SER FELIZ, BAJA AUTOESTIMA, BUEN ESTADO DE ANIMO, BUENA SALUD, CARACTERES SEXUALES, COMPARTIR ES AMAR, CONEXION ESPIRITUAL, CONSUMAR RELACION SEXUAL, CUERPO SANO, CUERPO SANO MENTE SANA, DAR LO MEJOR DE SÍ, DESCONFIANZA ENEMIGA DEL SEXO, DESEOS, DEUDA SEXUAL, DISFRUTAR INTENSAMENTE, EL AMOR ES EL COMBUSTIBLE MAS EFICIENTE, ENAMORAMIENTO, ENTREGA, EPOSAS Y MADRES, ESPIRITUALIDAD, ESPOSA: LA MEJOR AMIGA, ESTIMULO SEXUAL, EXPERIENCIA SEXUAL, FABRICAR SUEÑOS, FANTASIA, FELICIDAD, GOCE, HACER EL AMOR, HOGARES FELICES, INSTINTO ORIGINARIO, INTERACCIÒN HUMANA, JUEGO SEXUAL, LA RISA, LENGUAJE DEL AMOR, MALA COMUNICACIÒN, MECANISMOS DE DEFENSA, MOTIVOS DE DISFUNCIÒN SEXUAL, MUJER GUERRERA, MUJER INTEGRAL, PAZ Y ARMONIA, PENSAMIENTO POSITIVO, PERSONALIDAD EFECTIVA, PLACER, POSITIVIDAD, RECIPROCIDAD SEXUAL, SALUD FISICA, SEMBRANDO SUEÑOS, SENTIRSE FELIZ, SER FELICES, SOÑAAR ES UN DERECHO, SOÑAR, SOÑAR ES NECESARIO, SOLIDARIDAD DE PAREJA, SUEÑOS Y REALIDAD, TERNURA, TRATO AFABLE, VIDA PLENA, VIVIR FELICES, tagged , , on 17/04/2014| Leave a Comment »

PAREJA...

Sin tintes académicos sobre Sexología, como disciplina especializada de las Ciencias de la Salud, sino como mero observador de la influencia del acto sexual en nuestras vidas, luego de haber experimentado sus efectos por más de cuatro décadas, aseguro que representa un indicador de vitalidad.

Mis observaciones en personas enfermas, de baja autoestima, tristeza, depresión, inseguridad e indeseables relaciones de pareja, por lo general su factor común ha sido el desinterés o insatisfacción en las relaciones sexuales. Por el contrario, cuando he investigado sobre el tema en quienes tienen buen humor, son alegres, entusiastas, positivos, proactivos y emprendedores, el factor dominante ha sido la plena actividad sexual.

Es que la vitalidad no responde sólo a una buena salud física, sino que imbuye la salud mental y espiritual, materializadas en el inocultable vigor que da el amor por la vida, por las personas y por lo que se hace y que es parte de esa actitud contagiosa de las personas vitales.

Pero… ¿Cuál es ese sexo vital y cómo diferenciarlo de cualquier otro tipo de sexo?

El sexo vital es aquel que, al vincular sus sensaciones eróticas a las más elevadas manifestaciones espirituales, transforma el acto natural reproductivo, superando su originalidad, para convertirlo en un evento cultural trascendente. Ese sexo vital incorpora a lo biológico y fisiológico, la sublimación del acto como facultad exclusiva del ser humano que, como producto del amor, traduce en idilio, ternura, pasión y solidaridad en un mundo mágico, sin espacio ni tiempo, que se crea mientras hacemos el amor; cuando nuestros mecanismos de defensa desaparecen y actuamos con vocación de darlo todo, sin otro interés que producir la mayor satisfacción posible.

Esa interacción tan especial, plena y beneficiosa, física y espiritualmente, no puede darse en cualquier tipo de relación sexual esporádica, accidental o forzosa, sino en aquella que es producto de la voluntad motivada por los más altos sentimientos de espiritualidad. No existe otra posibilidad de transformar el coito natural reproductivo en acto cultural de máximo disfrute y plenitud, que no sea mediante la sublimación del sexo, que posibilita vencer la herencia de miles de años, impresa en nuestros genes, para convertirla en un amor idílico, romántico, fantasioso, apasionado y mágico; hijo de sueños y transformador de fantasías en realidades.

La posibilidad de disfrutar de ese sexo vital no es difícil, porque se encuentra todos los días a nuestro alcance, a nuestro lado; esperando la inyección de amor, entusiasmo, magia, pasión y fantasía, necesarios para un buen desempeño sexual. Se trata de esa amorosa guerrera de todos los días, nuestra amada pareja, que es capaz de ser esposa, madre y amiga, pero que, si nos ponemos inteligentes, menos egoístas y tiernamente la excitamos para que desarrolle su propia creatividad, puede convertirse en nuestra novia de siempre; y como amante, en productora de las más agradables sorpresas.

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CANCER DE MAMAS 10 MANERAS DE PREVENIRLO

Posted in . ACIDIFICACIÓN, ACTITU PARA SER FELIZ, ACTITUD PARA SER FELICES, ACTUAR CON DILIGENCIA, ADOLESCENCIA, ADULTOS FELICES, ALIMENTACION ANTIFISIIOLÓGICA, ALIMENTACION SANA, AMAR NUESTRO CUERPO, AMAR Y SER FELICES, AMOR FISICO, AMOR POR LA VIDA, APTITUD PARA SER FELIZ, ARTE DE VIVIR, ASUMIR LOS PROBLEMAS, AUTOCONTROL, AUTOCURACION, AUTOEXAMEN DE MAMAS, AZUCAR REFINADA, BELLEZA FISICA, BENDICIONES NATURALES, BUEN ESTADO DE ANIMO, BUENA SALUD, CALIDAD DE VIDA, CANCER, CANCER CURABLE, CANCER DE MAMAS, CARACTERES SEXUALES, COLORES DE LA VIDA, CONFIANZA, CONSUMO DE FRUTAS Y VERDUDAS, CUERPO SANO, CUERPO SANO MENTE SANA, DESCUIDO, DESECHAR LA ANGUSTIA, DISFRUTAR INTENSAMENTE, DISFRUTAR LA GENTE, DISPOSICIÓN PERSONAL, ESTRADIOL, ESTRIOL, ESTROGENO, ESTRONA, FE Y ESPERANZA, FE Y OPTIMISMO, FELICIDAD VS. INFELICIDAD, FITOQUIMICOS, FLAVONOIDES, GRASAS DE ORIGEN ANIMAL, MAMOGRAFIA, MUSICA Y VOZ, NUTRICION, OBESIDAD, OPTICA POSITIVA, PENSAMIENTO POSITIVO, PLACER, POSITIVIDAD, PUBERTAD PRECOZ, RECREACION, REVISION PERSONAL, RIESGOS DE SALUD, SALUD FISICA, SALUD INTEGRAL, TEMOR FEMENINO, TODO PASARÁ, TUMORES MALIGNOS, VALOR FRENTE AL TEMOR, VIDA BUENA, VINCULACION TEMOR-ENFERMEDADES, VULNERABILIDAD HUMANA, tagged , , , on 26/01/2014| Leave a Comment »

GRUPO DE DAMAS MIS QUERIDAS LECTORAS Y LECTORES: LUEGO DE MI SANACIÓN DE UN CANCER MUY AGRESIVO, TRATO DE AYUDAR  A  «INFORMAR» TODO LO QUE PUEDO SOBRE ESTA ENFERMEDAD.  SOLO TIENES QUE DEDICAR NO MAS  DE   15   MINUTOS   DE  LECTURA   A  LO  QUE   A  CONTINUACION  TRANSCRIBO, LO  CUAL  DEVIENE  DE FUENTE CIENTIFICA.  TOMADO DE:

      https://i0.wp.com/www.ehowenespanol.com/ui/es-us/ehow-espanol.png         

AFECTUOSAMENTE,


DR. AMAURI CASTILLO RINCON-MSC (Editor: WWW.UNAVIDAFELIZ.COM)

          

DIEZ MANERAS DE PREVENIR CANCER DE MAMAS

Introducción

El cáncer de mama es el tumor maligno más frecuente en la mujer. Se dice que una de cada ocho mujeres tendrá cáncer de mama en el transcurso de su vida. Los países con mayor incidencia son Estados Unidos y los países europeos, mientras que en Latinoamérica la frecuencia es menor, exceptuando a la Argentina, en donde diariamente mueren aproximadamente diez mujeres por esta patología, y Uruguay. El cáncer de mama es multifactorial. Es muy importante conocer los factores que aumentan el riesgo de padecer esta enfermedad y modificar aquellos que se puedan cambiar.

Buena alimentación

La alimentación juega un papel fundamental en la prevención y desarrollo de las enfermedades humanas y el cáncer de mama no es la excepción. Distintos estudios demostraron que existe una relación entre el desarrollo de cáncer de mama en la mujer y el consumo de grasas de origen animal y de azúcares refinados. Por el contrario, el consumo de frutas y verduras podría ser un factor protector frente a esta enfermedad. La diadzeína y la genisteína son dos isoflavonas pertenecientes al grupo de los flavonoides que tienen propiedades que protegen a la mujer frente al cáncer de mama. Estos fitoquímicos se encuentran principalmente en el poroto de soja.

Peso normal

La obesidad aumenta el riesgo de padecer cáncer de mama principalmente después de la menopausia. Los estrógenos son hormonas femeninas producidas principalmente por los ovarios, las cuales se relacionan con el desarrollo de cáncer de mama cuando hay una exposición prolongada. Existen tres tipos de estrógenos, el estradiol, el estriol y la estrona. El aumento en los estrógenos circulantes hace que los mecanismos compensatorios y protectores del organismo no sean capaces de reparar los daños producidos. Esto ocurre en la obesidad. Se dice que las mujeres obesas menopáusicas tienen un 50 a 100% más de estrógenos que las no obesas debido a que el tejido graso es capaz de producirlos (aumenta los niveles de estrona)

Autoexamen mamario

El saber examinarse las mamas es fundamental para prevenir el desarrollo del cáncer. Para hacer esto, estando de pie, debes partir la mama de forma imaginaria en cuatro cuadrantes y tocar con el pulpejo de los dedos tratando de detectar zonas duras o alguna anormalidad en cada uno de ellos. También la puedes palmar de forma completa siguiendo dos direcciones, desde afuera hacia adentro en forma circular como un «caracol» o en forma radiada como los «rayos de una rueda de bicicleta» tratando de que no quede ninguna zona sin palpar. Te debes fijar si hay secreciones por el pezón o si éste está retraído o invertido o si existen cambios de color en la piel de la mama. Es muy importante que vayas de inmediato al médico si encuentras algo anormal

Mamomagrafía

La mamografía es el método de screening o de detección precoz del cáncer mamario más importante. Utiliza los rayos X para analizar la mama. El estudio básico consta de dos «cortes» (dirección de entrada de los rayos X), uno de frente y otro de perfil. Todas las mujeres a partir de los 40 años deben hacerse este estudio anualmente o cada dos años según determine el médico. Las mujeres con antecedentes de cáncer mamario directo deberán realizarse una mamografía a partir de los 35 años o 10 años antes del antecedente familiar más joven y deberán repetirlo todos los años. Este estudio es rápido y sencillo pero puede generar malestar ya que la mama se tiene que comprimir pero esta pequeña molestia es preferible al cáncer de mama.

Pubertad precoz

La menarca precoz se asocia al desarrollo de cáncer de mama debido a que aumenta el tiempo de exposición a los estrógenos. Se llama menarca a la primera mestruación y esta debe acontecer de manera normal entre los 8 y 16 años (12 años como promedio). Si ocurre antes de los ocho años o hay evidencias de más de dos caracteres sexuales secundarios (aparición de vello pubiano, axilar o de la prominencia o botón mamario) antes de esa edad se puede estar frente a la pubertad precoz. Si te das cuenta que esto está aconteciendo en tu hija es importante que la lleves al pediatra. Al hacer esto estarás previniendo un factor de riesgo que puede hacer que desarrolle en el futuro un cáncer de mama.

Embarazo

Cómo ya se mencionó, los estrógenos son las hormonas femeninas encargadas de producir los caracteres sexuales secundarios en la mujer como el vello púbico y axilar, los cambios en la voz y el desarrollo mamario, entre otros. También ejercen un factor protector frente a las enfermedades cardiovasculares y osteoarticulares. Pero está comprobado que una exposición prolongada a los estrógenos aumenta el riesgo de tener cáncer de mama, por eso el embarazo es un factor protector frente al cáncer de mama ya que reduce el tiempo de exposición a los estrógenos.

Lactancia

La prolactina es una hormona liberada por la hipófisis que aumenta en las etapas finales del embarazo y durante la lactancia. Esta hormona, entre otras funciones, ayuda a desarrollar la glándula mamaria. La lactancia es un factor protector frente al cáncer de mama ya que la prolactina liberada evita la secreción de GNRH por parte del hipotálamo, inhibiendo así la liberación de FSH, hormona hipofisiaria encargada de estimular la liberación de los estrógenos, lo que disminuye la exposición a estos. Una mujer embarazada que luego amamanta a su hijo puede disminuir esta exposición por casi dos años, en cambio, la menstruación en una mujer que no amamanta vuelve entre las seis y ocho semanas post parto.

Alcohol

El alcohol es un factor de riesgo para muchas enfermedades, como la hipertensión arterial, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer. Hay estudios científicos que han relacionado al consumo de alcohol con el desarrollo del cáncer de mama. Si bien no se sabe el mecanismo exacto, una copa de vino, una lata de cerveza o un vasito de licor aumenta el riesgo de desarrollar una enfermedad mamaria maligna, según un estudio realizado por la Dra. Ying Liu, profesora de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington.

Estudio genético

En alrededor de un 25% de los cánceres de mama familiares se pueden encontrar como responsables a los genes BRCA 1 y BRCA 2 mutados. Si una mujer tiene BRCA 1 tiene un 85% de riesgo de desarrollar cáncer de mamá y del 20 al 40% de desarrollar cáncer de ovario, y si tiene BRCA 2 tiene un 50% de riesgo de desarrollar cáncer de mama y del 10 al 20% de desarrollar cáncer de ovario. El BRCA 2 se asocia además al cáncer de mama masculino. Una mujer con mutación de estos genes puede pensar en una mastectomía o extirpación de la mama preventiva. Consulta a tu médico si crees que necesitas un estudio genético.

Radiaciones ionizantes

La radiación ionizante produce mutaciones del ADN en la célula. Dentro de este tipo de radiaciones se encuentran a los rayos X y los gamma, entre otros. Las personas más expuestas a este tipo de radiación son las sobrevinientes a una explosión nuclear, los trabajadores del área de la salud y los enfermos de cáncer que tienen que hacer radioterapia. El riesgo aumenta cuanto mayor es la dosis de radiación y menor la edad. Por ejemplo un estudio demostró que las mujeres menores de 20 años expuestas a radiaciones para tratar la enfermedad de Hodgkin tienen del 20 al 30% de riesgo de desarrollar un cáncer de mama entre 10 y 30 años después de terminado el tratamiento.

  • ·  Referencias


 

 

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ESENCIA DE LA FELICIDAD

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essence-happiness

 En todos los tiempos -por ser la mayor  ambición del ser humano- se ha escrito y especulado sobre la felicidad con diferentes criterios y disímiles formas,  pero con la tendencia equivocada de  considerar que sólo se materializa en pocos casos  u ocasiones en la vida, por considerar  que la produce un evento extraordinario o especial. Estoy en desacuerdo con tales estimaciones, ya que, en mi personal concepto, la felicidad no tiene nada de extraordinario ni especial, porque dada mi  experiencia de vida feliz, sé que la felicidad más duradera no es más que la suma de situaciones sencillas que nos hacen la vida más grata, pero no un evento especial por sí mismo, extraordinario.

Ser felices o no, es opción que sólo nosotros mismos en nuestro fuero interno podemos decidir; dándole el color y sabor deseados a situaciones sencillas y cotidianas, sin que ninguna de ellas tenga por qué ser especial o extraordinaria. Aseguro que así como nadie puede hacernos felices si nosotros no lo aceptamos, tampoco es fácil que nos puedan hacer infelices, si la trascendencia de los eventos que nos acontezcan se la damos nosotros, sin permitir influencias externas.

Si consideramos que cualquier situación que nos sobrevenga, su mayor entidad de afectación  será aquella que nosotros mismos le otorguemos, y no la que represente en sí misma como una generalidad, siempre estará en nuestras manos hacerla mejor o peor; esto es,  abonarla o restarla a nuestra felicidad. Es que disponemos del calibrador permanente de todo acontecimiento sobrevenido: nuestro milagroso estado de ánimo, que nos posibilita mirar el devenir de todo acontecimiento del color que nos apetezca.

Así como verdad y sinceridad caminan juntas, con Dios y  amor tomados de la mano haciéndonos compañía en este largo y venturoso camino de la vida, felicidad e infelicidad son vecinas, escasamente separadas por la visión que de ellas tenga nuestra alma; porque somos nosotros quienes decidimos la positividad o negatividad de cada situación o circunstancia que nos afecte. Es por lo cual, el único valor cierto y real que tienen los actos o las cosas, en función de nuestras felicidad, será aquel que nosotros libremente le demos;  y eso, ciertamente, es un privilegio único de los seres humanos. Pienso que la felicidad no es algo que cae del cielo, sino que producimos en la interacción diaria con nuestros semejantes, porque depende de nosotros y no de ningún acontecimiento en particular.

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MI YO INTERNO

Posted in AÑOS TRANSCURRIDOS, AÑOS VIVIDOS, ADULTOS FELICES, AISLADOS, ANALISIS VIVENCIAL, APTITUD PARA SER FELIZ, AUTOANÀLISIS, AUTODISCIPLINA, AUTOSINCERIDAD, BUEN ESTADO DE ANIMO, CADA DIA SU MAL, CAPACIDAD DE RESISTENCIA, CIRCUNSTANCIAS PERSONALES, COMPARTIR, CONCIENCIA UNIVERSAL, CONDICION ESPIRITUAL, CONTAR LAS BENDICIONES, CRECIMIENTO ESPIRITUAL, DECISION A TIEMPO, DILIGENCIA Y EFICIENCIA, DIOS ES AMOR, DOLOR COMO MAESTRO, ENTUSIASMO POR LA VIDA, ESPIRITUALIDAD, ESPONTANEIDAD, ETAPAS DE LA VIDA, EXCLU8IDOS, FE Y OPTIMISMO, FUNDIR CUERPO Y ALMA, HAY UN PLAN PARA NOSOTROS, INDIVIDUALIDAD Y LIBRE ALBEDRÌO, INMEDIATEZ CON DIOS, INTERCONEXION HUMANA, LA SABIDURÌA, LIBRE ALBEDRIO, LOS SUEÑOS DESPIERTAN LA REALIDAD, MIEDO, MIS CIRCUNSTANCIAS, NOSTALGIA VS REALIDAD, OCUPARSE NO PREOCUPARSE, OPTICA POSITIVA, PAZ CONCORDIA Y ARMONÍA, PERSEVERANCIA, POSITIVIDAD, PRINCIPIO DE UTILIDAD, RABIOSOS, REINGENIERIA MENTAL, REINGENIERIA PERSONAL, RETOS A VENCER, SABIDURÌA, SEGREGADOS, SEGUIR BUSCANDO, SER UTILES, SINCERIDAD, SOBREESTIMAR, SUBESTIMAR, tagged , , on 18/09/2013| Leave a Comment »

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La sinceridad es una de las grandes virtudes del ser humano; entre otras cosas, porque nos permite sentir que decimos la verdad y esa es una forma de tranquilizar el espíritu. Cuando hablamos de sinceridad, en lenguaje coloquial, queremos decir que nos comunicamos y  manifestamos a los demás  lo que realmente sentimos.

Sin embargo, casi nunca nos referimos a la “auto sinceridad”, vale decir, quienes y como somos realmente nosotros mismos, lo cual trae por consecuencia que muchas personas vivan una existencia confusa y complicada, porque no logran encontrarse consigo mismos. Como consecuencia, al no aceptarse  realmente como son, tratan de lograr atajos o justificaciones para  sus decisiones, que  de tal manera suelen ser desacertadas.

Si nos preguntamos y nos respondemos quienes somos, nos vemos obligados a analizarnos sinceramente de adentro hacia afuera, sobre cómo sentimos que somos  en nuestro fuero interno; esto es ¿Nos sentimos internamente nobles, generosos, amables, amigables, considerados, desprendidos, amorosos, solidarios, leales,  auténticos, afortunados, diligentes, espiritualmente elevados y… felices? O si por el contrario ¿Nos sentimos aislados, indiferentes a los problemas de los demás, segregados, excluidos, rabiosos o inconformes con nuestra familia, amigos y fortuna? La respuesta a estas interrogantes íntimas en nuestra conciencia, nos permitirá medir  hasta que punto estamos en capacidad de vivir una vida plena, al tiempo que nos posibilitará determinar cuáles son nuestras deficiencias o capacidades para lograr tal objetivo.

Las personas felices saben perfectamente quienes y como son. No se sienten superiores ni inferiores a nadie, sino que simplemente se valoran como son. Este conocimiento íntimo de su ser y sentir, les permite saber hasta dónde pueden ser vulnerables frente a cualquier evento doloroso, pero también cuan mesurados actuarían en una situación especialmente afortunada. El conocimiento de su ser intrínseco les permite asimismo advertir su capacidad para beneficiar   a su entorno íntimo y a la comunidad en general.

Por eso es tan importante conocernos internamente para saber  QUIENES Y COMO SOMOS REALMENTE, que  es como decir, cual es nuestro peso específico. Tal certeza nos hace ser comedidos y entender hasta donde somos capaces de lograr cualquier empresa; cual cosa está a nuestro alcance y cual no; y como resultado,  nuestro potencial para entender a las personas y sus necesidades,  sin subestimar o sobreestimar nada o a nadie. Tal conocimiento nos ayudará a realizar de la mejor manera, la actuación más trascendente de un ser humano en esta vida: SER UTIL.

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TIEMPO IDEAL

Posted in AÑOS VIVIDOS, ACTITUD PARA SER FELICES, ACTITUD POSITIVA, ACTUAR CON DILIGENCIA, AGRADECER A DIOS, ALMA SANA, AMAR Y SER FELICES, AMOR ESPONTANEO, AMOR POR LA VIDA, APRENDIZAJE, APTITUD PARA SER FELIZ, ARMONIA, ARTE DE VIVIR, BELLEZA DE LA MADUREZ, BELLEZA ESPIRITUAL, BUEN ESTADO DE ANIMO, CAMBIOS SOCIALES, CAPACIDAD DE RESISTENCIA, COHESION HUMANA, COMPARTIR ES AMAR, COMPORTAMIENTO INDIVIDUAL, CONTAR LAS BENDICIONES, COPARTICIPACION, CREAR LA OPORTUNIDAD, CUERPO SANO, CUERPO SANO MENTE SANA, DAR LO MEJOR DE SÍ, DECISION A TIEMPO, DICTADURAS, DIOS ES PRINCIPIO Y FIN, DISPOSICIÓN PERSONAL, DUALIDA HUMANA: CUERPO Y ESPÌRITU, EDUCACION POSITIVA, EL ESPIRITU NO ENVEJECE, EL ETERNO PRESENTE, ENTUSIASMO POR LA VIDA, ESPERANZA DE VIVIR, ESTADO DE ANIMO, FABRICAR SUEÑOS, FELICIDAD INTEGRAL, FORMACION PARA LA VIDA, HACER EL BIEN ES NECESARIO, HONESTIDAD Y HONRADEZ, IMOTENCIA COLECTIVA, INMEDIATEZ CON DIOS, LA MEJOR ORACION ES SER FELICES, PATRONES Y ETIQUETAS, POSIBILIDAD Y PROBABILIDAD, POSITIVIDAD, PROACTIVIDAD, RAZÓN E INTELIGENCIA, REDIMENSIONARSE, RESPETO POR EL TIEMPO, RIQUEZA ESPIRITUAL, SEMBRANDO SUEÑOS, TEMOR VS OPTIMISMO, UN DIA DE VIDA, UN NUEVO PROYECTO, VALOR TRASCENDENTE, VIVIR EN DIOS Y CON DIOS, VVIR HOY, tagged , , on 29/08/2013| Leave a Comment »

soledad....

Hoy, luego de haber vivido más de siete décadas, habiendo sentido en varias oportunidades el olor de la muerte en mis narices; la rabia corroer mis venas; la impotencia violentar mis sentidos y el amor llenar mi alma, cuerpo y espíritu, siento que me puse  un poco más allá del temor a lo que será de lo que me quede de  vida o… a la muerte. Estoy convencido de que ciertamente, todo tiene su tiempo y oportunidad en el cual  nuestras actuaciones e iniciativas pueden ser más efectivas; sin que esto quiera decir, que todo tiempo no sea bueno para hacer cosas positivas y para ser felices.

Quizás por no pertenecer a la élite económica de este País, desde muy corta edad aprendí que todo lo que deseo debo lucharlo con mis únicas armas: la diligencia, el esfuerzo, el estudio, la honradez y el trabajo. Mi generación ha vivido un tiempo muy especial: de 1941 al 2013 hemos visto cambiar el mundo más que en los últimos 2000 años. Especialmente en Venezuela, hemos vivido largas y cortas dictaduras, democracias y el actual  experimento socialista del Siglo XXI; de ello he aprendido que no hay tiempos ideales para realizar las cosas, sino actitudes y aptitudes que las  fundamenten, lo cual  determina los logros y les da permanencia en el tiempo.

Una persona puede ser muy joven y un sistema o programa ser muy eficiente, pero  sin la actitud positiva y la aptitud para realizarla, más temprano que tarde… fracasará. Por el contrario, una persona puede no ser tan joven y un sistema o programa no muy adelantado, pero si la actitud de sus actores es positiva, decidida, ética y comprometida, si está acompañada de la aptitud para ser eficiente, sin duda será coronada por el éxito y se mantendrá en el tiempo.

Dada la situación económica crítica  mundial y nacional, creo que vale la pena meditar sobre esto. No hay un tiempo ideal para realizar las grandes labores, sino actitudes colmadas de  valores como la verdad, la generosidad, la comprensión,  el trabajo y el estudio, cuales acompañadas a la capacidad para determinar la prioridad para la atención a las personas e instituciones, determina su realización práctica. De lo contrario, de forma progresiva perderá su vigencia, y al final, sólo quedará la sensación amarga de haber perdido una oportunidad de hacer la vida más amable y feliz para todos.

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UN PODER ESPECIAL

Posted in AÑOS VIVIDOS, ACTITUD PARA SER FELICES, ACTITUD POSITIVA, ACTITUD VIVENCIAL, ADULTOS FELICES, AGRADECER A DIOS, ALMA SANA, AMAR Y SER FELICES, AMOR POR LA VIDA, ANALISIS VIVENCIAL, APTITUD PARA SER FELIZ, ARTE DE VIVIR, BUENA SALUD, CALIDAD DE VIDA, CAPTURAR EL MOMENTO, COHESION HUMANA, COMPLEMENTO PERSONAL, CONDICION ESPIRITUAL, CONEXION ESPIRITUAL, CONTACTO CON DIOS, CRECIMIENTO ESPIRITUAL, CUERPO SANO, CUERPO SANO MENTE SANA, DERECHO A SER FELIZ, DIAS ESPECIALES, DIOS ESTÁ DISPONILE, DIOS NOS AYUDA A SER FELICES, DIOS NOS GUIA, DISFRUTAR DEL CAMINO, DUALIDA HUMANA: CUERPO Y ESPÌRITU, EL PENSAMIENTO GENERA CORRIENTE MAGNÈTICA, ENTUSIASMO POR LA VIDA, EQUILIBRIO EMOCIONAL, ESPIRITUALIDAD, FACTORES DE FELICIDAD, FE VS ENFERMEDADES, FE Y OPTIMISMO, FORMACION PARA LA VIDA, HACER LAS COSAS BIEN HOY, IMPORTANCIA DE VIVIR, INMEDIATEZ CON DIOS, INMEDIATEZ DE DIOS, LA MEJOR ORACION ES SER FELICES, LA PLEGARIA ES FUERTE, LO POSITIVO COMBATE LO NEGATIVO, MENTALIDAD POSITIVA, MILAGRO MAS GRANDE4, NUEVA PSICOLOGIA, OCUPARSE DE LA VIDA, OPTIMISMO, PENSAMIENTO POSITIVO, PODER PERSONAL, POSITIVIDAD, POTENCIALIDADES HUMANAS, SALUD INTEGRAL on 29/11/2011| 1 Comment »

             TODOS SOMOS UNO… CON DIOS

Hoy, expectantes, observamos como el planeta cambia aceleradamente;  no sólo en su aspecto ambiental natural global (Meteorología, clima, pluviometría, etc.), sino en la manera como el hombre interpreta su  circunstancia vivencial.

La máquina del tiempo tritura viejas estructuras mentales y paradigmas que durante milenios indujeron al hombre a sentirse en lo interno temeroso, desamparado, imperfecto, insano,  pecador, inseguro, y consecuencialmente… infeliz.

Estamos rompiendo cadenas atávicas que nos amarraban  a supersticiones, gurúes religiosos y santos  e iluminados  dirigentes, quienes  supuestamente representaban la intermediación entre Dios y el hombre, con lo cual logramos liberarnos y  acceder directamente a Él mediante la oración -que es una confidencia íntima- más que con el rezo, que es invocación repetitiva y memorizada.

Como Él es nuestro padre y no se requiere antesala o intermediarios para hablar con nuestros padres ¿Por qué lo requeriríamos con nuestro Hacedor? Tal interrogante no tiene lógica y nuestro contacto con Dios no es ilógico sino racional.

Siento que por fin comenzamos a entender nuestro poder interno y capacidad personal para hacer nuestra vida conforme a nuestros ideales, sueños y metas; más seguros que nunca de que nuestro gran Hacedor  (Dios), quien es una energía universal que lo organiza todo perfectamente, vive en nosotros; pero de ninguna manera para castigarnos o reservarnos castigos en otra vida, sino para ayudarnos a vivir mejor y conforme a nuestra fe, optimismo, amor, generosidad y diligencia en ésta, con lo cual preparamos el camino para la próxima.

Por nuestra condición espiritual, sabemos que estamos aquí con un propósito, que presumimos de crecimiento y avance en esa instancia, por lo cual debemos deber  recorrer este camino de la vida de la mejor manera posible, y para eso está con nosotros el amor, la consecuencia, la aceptación, la generosidad, la solidaridad humana y ese tesoro exclusivo del ser humano, que nos permite transformar cualquier evento a nuestro favor por trágico que fuere: nuestro estado de ánimo.

No tenemos duda que Él  vive en nuestro corazón si lo invocamos y hacemos las cosas en su nombre, convirtiéndose y convirtiéndonos en  nuestra mejor  guía; y nada de eso tiene que ver con la religión que se profese, que responde a un comportamiento personal externo orientado al conocimiento de Dios, por lo cual, el contacto con Él al ser puramente  espiritual e interno,  acentúa la fe en creencia religiosa y no tiene porque colidir con ella,  sino que, jerarquizando la espiritualidad, pudieran   complementarse.

Hoy, gracias a esta forma de pensar,  sentimos que podemos amar si limitaciones ni exclusiones porque, sin  importar quienes somos, de dónde venimos o a donde vamos; cual nuestro sexo, posición social, económica, ideología o religión; sabemos que  conformamos la gran familia humana, que es su creación más acabada sobre esta tierra para hacernos uno con él y nutrirnos de su esencia divina que nos transfiere una parte de su poder, que es inconmensurable como lo ratificó Jesús de Nazaret cuando sentenció: “…si tienes fe como  una semilla de mostaza, moverás esa montaña…”

Cuando observo tantas personas atemorizadas por el castigo divino que supuestamente les espera; que se complican su vida con problemas, que por su intrascendencia son sólo asuntos por resolver, siento que por ignorar ese poder heredado de Dios, están desperdiciándolo para resolver asuntos elementales de sus vidas, que progresivamente convierten en importantes.

Por experiencia propia sé que no es difícil producir esos cambios de actitud, ya que mientras no los conocí, procesé internamente, me convencí y practiqué, también viví con temores, zozobra y angustias injustificadas, que sólo eran producto de mi ignorancia de ese esencial conocimiento tan fácil de usar, pero que atrasaron mi felicidad y la que pude dar a otros por muchos años.

Es un tema de reflexión que dejo para mis lectores, en la vía de ayudarles a vivir una vida con menos temores y más edificante, que en mi caso me dio inmejorables resultados y no tengo duda que quien de ustedes se convenza de ello, mejorará en muy poco tiempo su forma de vida, convirtiéndose en fuente amor, optimismo y bondad para sus relacionados.

En recuerdo de lo que pude hacer y no hice por mí mismo y por las personas que amé y amo,  precisamente por desconocer y  no aplicar estas verdades, quisiera ayudar a otros a evitárselo dejándoles para su revisión, meditación y a ser posible  ACTUACION, estas reflexiones que no son ficción sino experiencias de mi propia vida.

Por todo esto, amorosa pero respetuosamente, les sugiero que, más allá de cualquier creencia religiosa –que no se afectaría con su nueva actitud-  se convenzan de que tienen ese poder de Dios dentro de sí mismos, y úsenlo diariamente en su amor con la   familia, trabajo, salud y en sus relaciones con las otras persona y puedo asegurarles que SERÁ ESPECTACULAR EL CAMBIO EN SUS VIDAS.

QUE DIOS LES BENDIGA HOY Y… SIEMPRE.

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