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¿ LLEGA O SE ENCUENTRA LA FELICIDAD ?
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Sobre la pregunta del título, tanto a nivel positivo como negativo, se ha escrito mucho. Yo mismo escribí hace trece años, sobre temas de la vida real y a nivel positivo, un libro de trescientas cincuenta páginas, el cual por cierto está disponible y puede bajarse en forma digital y completamente gratis en este mismo Blog, al final de cada post. Pues bien, luego de más de veinte años como Asesor Familiar y de Parejas, donde platiqué de forma continua con muchos padres que tenían problemas con sus hijos; personas que conformaban uniones conyugales, solteros y divorciados; así como que viajé por más de 14 países, siempre observando cuidadosamente el comportamiento humano, puedo decir con toda certeza que LA FELICIDAD NO LLEGA, SINO QUE DEBE CREARSE. Cuando alguien comenta que “Tal o cual persona encontró la felicidad.”, lo que realmente encierra esta oración es que esa persona que es feliz, buscó y encontró dentro de sí mismo, qué o cómo es que se siente feliz.
Desde el mismo momento cuando respiramos por primera vez, nuestra vida se concentra en sobrevivir, pero luego al tener plena conciencia, entendemos que esa primera etapa de nuestra vida debe ser superada por nuestra razón e inteligencia, para lograr algo superior como es: VIVIR, en su sentido integral, lo cual significa VIVIR INTENSA Y PLENAMENTE, circunstancia que no podremos realizar si no se conquista la más cara ambición humana: LA FELICIDAD. Es que la felicidad, como quiera que se refiere a un sentimiento interior, por lo cual no se puede inferir a simple vista si una persona es feliz o no, no llega ni se encuentra a la vera del camino de nuestra vida, sino que, se requiere invariablemente que nosotros mismos la provoquemos, precisamente haciendo de cada paso del sendero de la vida un acto feliz, sin esperar o ambicionar que la felicidad llegará o la encontraremos al final del camino.
Puesto que una de las características de la felicidad es que como la infelicidad no es permanente y sin intervalos en nuestra vida, aunque fuere de segundos, no tenemos otra opción que aceptar que la felicidad no es más que la suma de muchos momentos felices, cuales sin duda es a nosotros y no a nadie fuera de nuestro ser interno, a quien le corresponde determinar su estatus, integridad y duración. Siempre lo he manifestado, escrito y practicado, que soy yo quien le da color a los actos y circunstancias de mi vida, por lo cual soy yo y nadie más, el responsable de mi felicidad. Ejemplarizando: si siguiendo la guía que nos dejara Jesús de Nazaret, si somos capaces de olvidar el ayer; no preocuparnos sino ocuparnos del mañana; perdonar a quienes nos hagan o intenten hacernos daño, amando a nuestros semejantes y especialmente a nuestro entorno íntimo, siento que tengo más probabilidades de ser feliz que quien no asiente su vida sobre estos principios.
En mi caso, considerando que nuestra vida es elemental, y en mucho por mi formación familiar, esos antes citados valores han sido una constante de mi vida desde niño, por lo cual siempre he sido, soy y seré feliz hasta el último de mis días; precisamente porque he creado mi propia felicidad amando a la gente, aceptándolos como son, respetando su individualidad, solidarizándome con sus problemas –que normalmente no son más que asuntos por resolver– y siempre seguro de que, salvo raras excepciones, existe una gran posibilidad de recibir de los demás, sino lo mismo, por lo menos algo parecido a lo que yo les doy. Por eso no entiendo los hijos que se pelean por siempre con sus padres u otros familiares, no obstante el vínculo sagrado de la consanguinidad; ni las parejas que luego de amarse y entregarse en cuerpo y espíritu, no son capaces de perdonarse alguna ofensa o agravio, y destruyen lo que les costó tanto amor, esfuerzo, dedicación y tiempo construir; o los amigos que, al crear ese sentimiento tan especial -que a veces supera la calidez de la familiaridad consanguínea- lo desmejoran o destruyen por imponer su criterio, por situaciones fútiles, superficiales y superables, pero que no son capaces de afrontar con la autoevaluación sincera de su actitud y respeto por la persona humana.
La vida me ha enseñado que algo fundamental para entender a los demás, y que por cierto no es difícil, es ponerse en su situación en determinadas circunstancias que muy bien pudieran ser las nuestras. En tal sentido, como mis congéneres son tan humanos como yo, estoy obligado a pensar cual hubiese sido mi actitud en su caso y como consecuencia tratar de sobrellevar la situación que se presente; si lo hago, seguramente podré entender mejor sus actuaciones y posiciones frente a esa cotidianidad, que nos envuelve como grupos y/o sociedad organizada, cuyo resultado es precisamente, la convivencia en armonía y paz, para abonar a nuestra felicidad personal. Casi a medio Siglo de matrimonio feliz, una bella y numerosa familia en la misma situación; muchos y muy queridos amigos, tanto en persona como cibernéticos, no dudo en recomendar a mis lectores que no esperen que la felicidad les llegue del cielo o la encuentren mediante la riqueza, la belleza, el poder o la fama, sino que deben procurarla mediante actos de amor, comprensión, respeto, solidaridad, sensibilidad y buena comunicación; siempre diciendo la verdad y sin guardar las situaciones de diferencias con nuestro entorno, sino manifestando lo que sentimos a tiempo de que se pueda instrumentar alguna solución, porque cuando se guardan o esconden los sentimientos, éstos buenos o malos, crecen hasta convertirse en obsesiones o situaciones que pueden llegar a ser hasta… patológicas y eso, precisamente, es fuente de infelicidad.
Si tienes alguna duda o requieres aclaración sobre el tema aquí tratado, el correo del autor está disponible: amauricastillo@gmail.com
EL AMOR Y LA VIDA
Posted in AÑOS TRANSCURRIDOS, AÑOS VIVIDOS, APRENDIZAJE, APTITUD PARA SER FELIZ, AQUIETARSE, ARMONIA, ARTE DE VIVIR, ASUMIR LOS RETOS, AUTOANÀLISIS, BELLEZA, BELLEZA ESPIRITUAL, BELLEZA FISICA, BELLEZA NATURAL, BUEN ESTADO DE ANIMO, BUEN JUICIO, BUEN SEXO, BUENA COMUNICACION, CAPACIDAD PARA PERDONAR, CARACTERES SEXUALES, CIRCUNSTANCIA VIVENCIAL, CIRCUNSTANCIAS PERSONALES, COHESION HUMANA, COLORES DE LA VIDA, COMPAÑIA SEGURA, COMPARTIR ES AMAR, COMPARTIR LO BUENO Y LOMALO, COMPROMISO, CONDICION ESPIRITUAL, CONEXION EFECTIVA, CONEXION ESPIRITUAL, CONFIANZA, CONFUNDIRSE, CONOCERSE A SI MISMO, CONSTANCIA, CONSUMAR RELACION SEXUAL, CONTACTO CON DIOS, COPARTICIPACION, CORDIALIDAD, CORRESPONSABILIDAD, CRECIMIENTO ESPIRITUAL, CUERPO SANO MENTE SANA, DAR LO MEJOR DE SÍ, DAR LO QUE SE DESEA RECIBIR, DECENCIA, DEDICACIÓN, DERECHO A DISENTIR, DERECHO A SER FELIZ, DESCONFIANZA ENEMIGA DEL SEXO, DESTERRAR LA TRISTEZA, DIA DE LA MUJER, NOVIA, ESPOSA, AMIGA, MADRE, DIOS ESTÁ DISPONILE, DIOS NOS AYUDA A SER FELICES, DISCERNIMIENTO, disfrutasr cada momento, DISPOSICIÓN PERSONAL, EL ALMA, EL AMOR DEBE MANIFESTARSE, EL AMOR ES EL COMBUSTIBLE MAS EFICIENTE, EL AMOR ES NOBLEZA, ENTREGA, ENTUSIASMO POR LA VIDA, EPOCA DE SUEÑOS, EQUILIBRIO DE PAREJA, ESCUCHAR CON INTERÉS, ESPIRITU TRANQUILO, ESPOSA: LA MEJOR AMIGA, ESTABILIDAD EMOCIONAL, FACTORES DE FELICIDAD, FAMILIA HUMANA, FE Y CONFIANZA, FE Y ESPERANZA, FE Y OPTIMISMO, FELICIDAD DE PAREJA, FORTALEZA ESPIRITUAL, FORTALEZA Y FE, FUNDIR CUERPO Y ALMA, HACER EL AMOR, HACER LAS COSAS BIEN HOY, HOGARES FELICES, IMPORTANCIA DE VIVIR, INMEDIATEZ CON DIOS, INTIMIDAD DE PAREJA, LA MEJOR ORACION ES SER FELICES, LAMENTARSE NO AYUDA, LEALTAD Y SOLIDARIDAD, LENGUAJE DEL AMOR, LOS AÑOS VIVIDOS, MADUREZ, MALA COMUNICACIÒN, MI OPORTUNIDAD ES AHORA, MORAL, NO DEJAR LAS COSAS PARA MAÑANA, NOVIO-ESPOSO, OCUPARSE NO PREOCUPARSE, OLVIDAR AGRAVIOS, PAZ CONCORDIA Y ARMONÍA, PENSAMIENTO POSITIVO, PERDON Y OLVIDO, POTENCIALIDAD PERSONAL, PREDISPOSICIÓN, PRESENCIA PERSONAL, PRIORIDAD FAMILIAR, PROBLEMAS DE PAREJA, PROTECCIÒN A LA MUJER, PSICOLOGIA DOMESTICA, QUE QUIERO DE TI, RAZÓN E INTELIGENCIA, RECIPROCIDAD, RECONCILIACION, REDIMENSIONARSE, REINGENIERIA DE PAREJA, RESPONSABILIDAD INDIVIDUAL, RIQUEZA ESPIRITUAL, SEMBRANDO SUEÑOS, SENSIBILIDAD HUMANA, SENTIR A LAS PERSONAS, SENTIRSE FELIZ, SEXO ACTIVADO, SEXO CREATIVO, SEXO DE PAREJA, SEXO MAGICO, SEXO Y ESPIRITU, SEXUALIDAD INTEGRAL, SIEMPRE PERDONAR, SINCERIDAD, SOÑAR, SOLIDARIDAD FAMILIAR, SOLIDARIDAD Y AMOR, SUPERACIÒN ESPIRITUAL, SUPERARSE A SI MISMO, TERNURA, TODA EDAD ES BUENA, TODO PASARÁ, TRATO AFABLE, VACÍOS VIVENCIALES, VALOR FRENTE AL TEMOR, VALOR TRASCENDENTE, VIDA BUENA, VIDA FÌSICO-ESPIRITUAL, VVIR HOY on 09/01/2018| Leave a Comment »
Releyendo un escrito que me hizo llegar una buena amiga y brillante abogada colaboradora nuestra, sobre un empresario millonario chileno fallecido en 2011, el señor Felipe Cubillos, quien le dio por el altruismo y filosofar sobre diferentes aspectos de nuestra vida integral, teniendo o no fortuna. Me llamó la atención uno de sus textos sobre el amor, cuando expresó: “Acerca del AMOR, da las gracias al universo, él te despierta cada mañana con un beso y una sonrisa. No pidas nada más y haz como las abejas y las mariposas, ellas no buscan la flor más linda del jardín, sino aquella que tiene el mayor contenido.”
Pienso que, como lo comentara este buen hombre, el AMOR es el mayor de los bienes que nos regala Dios a los seres humanos, tanto que la vida sin él, realmente no tendría sentido. Asimismo, creo que deberíamos meditar sobre su concepto de que las abejas y las mariposas…”ellas no buscan la flor más linda del jardín, sino aquella que tiene el mayor contenido.” No significa esto que no sea importante la presencia de la persona amada, porque al fin y al cabo es la atracción inicial lo que nos induce a contactar a ese ser que escogemos para ser una persona especial en nuestra vida, en todos los sentidos. Pero, luego de más de 47 años de matrimonio feliz, se y no tengo duda que es el contenido de nuestro par, vale decir: su espiritualidad, su consecuencia, su consideración, su sincera comunicación y su lealtad, los factores que le dan sentido de felicidad y permanencia a la pareja, porque la sensualidad y la sexualidad se van desarrollando en la medida que nos vamos conociendo íntimamente, hasta que como lo dijera un escritor francés, en vez de unirnos “nos confundimos el uno en el otro”.
Asimismo creo que la cosa económica no es fundamental cuando logramos encontrar alguien que hace pareja con nosotros, con sentido de equipo, que es como decir; en la relación que conformamos como pareja y/o familia, ganamos o perdemos como equipo y no individualmente, porque tanto los éxitos como los inconvenientes son producto de la actitud de dos y no de uno. Estoy seguro asimismo que, cuando la sinceridad se arraiga en ambas personas, surge el elemento fundamental que mantiene la relación: LA ARMONIA, que es el producto de decir en el mismo momento lo que se siente, y no esperar a que la mente, con sus casi normales presentimientos, haga las cosas más problemáticas de lo que realmente son.
Finalmente, me corresponde aconsejar a quienes me leen permanentemente, que como dijera Cubillos, aunque la presencia es importante, lo fundamental para la felicidad y la permanencia de una pareja, es el contenido espiritual y moral de nuestro par, que al ser una persona especial para nosotros –en todos los sentidos- con toda razón y derecho, espera igual de nosotros.
Si tienes alguna duda o requieres aclaración sobre el tema aquí tratado, el correo del autor está disponible: amauricastillo@gmail.com
SEXO DE PAREJA EFECTIVO
Posted in AÑOS VIVIDOS, ABURRIMIENTO, ACEPTACION, ACERCAMIENTO, ACTITUD PARA SER FELICES, ACTIVIDAD SEXUAL, ACTIVIDAD SEXUAL PLENA, ADMIRACION, ADULTOS FELICES, AFECTIVIDAD, ALEGRIA, ALTA AUTOESTIMA, AMAR AL AMOR, AMAR Y SER FELICES, AMOR, AMOR DE PAREJA, AMOR DURADERO, AMOR EMOCIONANTE, AMOR EN AUMENTO, AMOR ESPONTANEO, AMOR FANTASTICO, AMOR FISICO, AMOR PERMANENTE, AMOR SENSUAL, AMOR SIN PREJUICIOS, AMOR VERDAD Y LIBERTAD ESTAN UNIDOS, ANALISIS VIVENCIAL, APTITUD PARA SER FELIZ, ARTE DE VIVIR, AUTENTICIDAD, AUTOESTIMA, BELLEZA ESPIRITUAL, BELLEZA FISICA, BONOMIA, BUEN ESTADO DE ANIMO, BUEN SEXO, CALIDEZ HUMANA, CARACTERES SEXUALES, COHESION HUMANA, COLORES DE LA VIDA, COMPAÑIA SEGURA, COMPARTIR ES AMAR, COMPLACENCIA, CONDICION ESPIRITUAL, CONEXION ESPIRITUAL, CONJUNCIÒN FÍSICO-ESPIRITUAL, CONSUMAR RELACION SEXUAL, COQUETERIA, CREATIVIDAD, CREATIVIDAD SEXUAL, DAR LO MEJOR DE SÍ, DAR Y RECIBIR, DERECHO A SER FELIZ, DESCONFIANZA ENEMIGA DEL SEXO, DESEO SEXUAL, DEUDA SEXUAL, DIA DE LA MUJER, NOVIA, ESPOSA, AMIGA, MADRE, DIGNIDAD, DIMENSION FISICO ESPIRITUAL, disfrutasr cada momento, DUALIDAD CUERPO ESPIRITU, EFECTO DEL ABRAZO, EL AMOR DEBE MANIFESTARSE, EL AMOR ES EL COMBUSTIBLE MAS EFICIENTE, EMOCIÒN, ENAMORAMIENTO, ENCONTRARSE A SI MISMO, ENTUSISASMO, EQUILIBRIO DE PAREJA, ESPOSA: LA MEJOR AMIGA, ESTABILIDAD EMOCIONAL, ESTIMULO SEXUAL, EXPERIENCIA SEXUAL, EXTASIS, FACTORES DE FELICIDAD, FAMILIA FELIZ, sexo efectivo, Uncategorized on 27/05/2016| Leave a Comment »
Atendiendo a la solicitud de una lectora que vive en pareja, vuelvo a tocar el tema del sexo en pareja, cual siempre me ha parecido fundamental en una relación íntima con intención de permanencia. Así tenemos que, quienes hemos vivido largos años en pareja sabemos que es cierto que los problemas pueden iniciarse en cualquier parte o cualquier hora, dentro o fuera del hogar, pero finalmente terminan arreglándose en la alcoba. Por tanto, los problemas en la pareja que no se arreglen en el lecho, difícilmente tendrán solución.
Es que, si bien es cierto que no es el sexo lo único que incide de forma importante en esta relación, sí que es un factor decisivo. Lo que sucede es que la sexualidad tiene que ver con la parte más íntima de sus integrantes; con sus más caros y respetables sentimientos como lo son el amor, el ego, el orgullo, la lealtad, la solidaridad, la aceptación, la comprensión y el respeto; cuales a su vez son afectados por otros menos caros pero no menos respetables, que incidirán en mayor o menor grado en la relación sexual, como lo son por nombrar algunos: la emoción, la fantasía, la creatividad y el talante de los integrantes.
En mi concepto, de estos últimos el más importante es la creatividad porque permite proponer el ambiente mágico, incorporando emoción y fantasía a ese incomparable por reconfortante evento que con toda propiedad denominamos: HACER EL AMOR.
Independientemente de la parte física de los órganos sexuales, este natural pero especialísimo acto en el mundo civilizado, para lograr su máximo nivel de satisfacción, requiere de la magia, del idilio y de la ternura; elementos éstos que desde el inicio de la relación de pareja, serán el escudo frente a su peor enemigo: la rutina.
El acto sexual de la pareja para que sea satisfactorio y perdurable en sus más nobles efectos, requiere de otros elementos externos a los cuerpos que intervendrán y los cuales aunque no constituyen su núcleo, si van a definir en mucho el nivel de la satisfacción que se experimente, como por citar uno de los más importantes lo sería la ternura. A este respecto Kostas Axelo escribió:”La pareja no se apoya sobre la permanencia del amor y de la sexualidad, sino sobre la permanencia de la ternura.”
Hacer el amor con la persona amada requiere de esos elementos externos al cuerpo, que son los que le inyectan ese porcentaje de magia que lo hace especialmente agradable y deseado de ser repetido; los cuales pudieran hacer la diferencia entre un acto emocionante y uno aburrido, o escasamente… soportable, como lamentablemente son abundantes en las parejas que no son creativas.
En este acto tan íntimo, en primer lugar influye el ambiente personal, que básicamente estará influido por el comportamiento previo al acto sexual por parte de los integrantes. De tal manera, en parejas física y mentalmente sanas será muy difícil una buena materialización del acto sexual, si uno de ellos con anterioridad inmediata ha sido descortés, violento, grosero o desconsiderado; porque en tal caso no será fácil desterrar el dolor del alma de los actuantes, o de alguno de ellos que hubiere sido agredido u ofendido, únicamente porque el otro requiera los favores sexuales.
En el caso contrario, cuando antes del acto sexual ha reinado en el ambiente la cordialidad, la consideración, el respeto y el buen humor, los augurios para el acto sexual a realizarse serán realmente prometedores. No solamente por la parte espiritual, sino porque desde el punto de vista de la fisiología del cuerpo, tal ambiente propicia la secreción de hormonas que propician y/o hacen más satisfactorio el acto, como las feromonas y las endorfinas.
En segundo lugar incidirá el escenario físico en el cual se consumará el acto, como la disposición de la habitación, la lencería, la ropa interior, perfumes y cremas, y cualquier otro elemento adicional que la creatividad mutua adicione al escenario escogido para realizarlo.
En tercer lugar y aunque pareciera obvio, se requiere la real conciencia de que se trata de un acto con una carga emocional especial y esencial e indispensablemente de dos. De tal manera que lo ideal es que el acto cubra las expectativas de ambos. Si bien es cierto que no es impropia alguna modalidad para materializar el acto más deseada por uno que por otro, para que cumpla su función integradora de los dos cuerpos, debería ser del agrado de ambos.
Es que la concepción del acto sexual lo es el más sublime, de darlo todo sin ninguna reserva. De tal forma que aquel que ofrenda su cuerpo para dar su amor de esa forma, debería recibirlo de la misma manera: en su máxima expresión, sin reservas, tabúes o limitaciones.
Opino que no obstante que en el acto sexual de dos personas que se aman, el mejor interés lo es el prodigar la mayor cantidad y calidad de goce al amado, lo ideal sería que cada sujeto lo recibiera de la misma manera. Para tal fin, mediante una buena comunicación los integrantes aprenderán a conocerse en sus sentimientos y también en sus cuerpos.
Por eso, desde el primer encuentro íntimo deberán dedicar todo su ingenio, inteligencia, delicadeza, agudeza y paciencia, a descubrir las reacciones físicas del otro, así como sus apetencias, rechazos, limitaciones y emociones. Profundizando en lo posible en el alma de su pareja para descubrir sus gustos, deseos, temores, perturbaciones, aversiones o rechazos si los hubiere, con respecto a ese complejo pero maravilloso mundo del sexo.
El buen amante deberá, así como supo escudriñar el alma y los sentimientos de su pareja, haciendo gala de su mayor tacto y ternura, descubrir su cuerpo… todo su cuerpo, hasta encontrar las áreas más sensibles al tacto, a los sonidos, a las palabras, a los olores; lo cual le permitirá descubrir sus zonas de aceptación o erógenas, así como aquellas que le producen rechazo o desagrado. Este conocimiento será fundamental para una relación sexual satisfactoria.
No es de extrañar que un sonido, un olor, una palabra fuera de tiempo o cualquier actuación inoportuna o desagradable, produzca rechazo en uno de los integrantes y de esta manera se rompa la magia de un momento que auguraba ser especialmente agradable. Una manera de materializar además de nuestro amor y respeto por nuestra pareja, es precisamente mediante el conocimiento de estos factores de su personalidad.
Si bien es cierto que en el acto sexual de la pareja no deben permitirse más límites que aquellos que voluntaria y de forma espontánea ambos se impongan, no es menos cierto que no hay nada más irrespetuoso e indeseable en la relación íntima, que una actuación de presión o solicitud inconveniente a la forma de ser del otro; porque independiente de la magnitud del deseo, es fundamental el tacto para determinar la disposición de la contraparte para realizar el acto, cual es la única manera de que además de darse el momento de satisfacción inigualable, perdure el deseo de… repetirlo.
EL VALOR DE LA VIDA
Posted in AÑOS TRANSCURRIDOS, ACCESO A LA EDUCACION, ACEPTACION, ACTITU PARA SER FELIZ, ACTITUD PARA SER FELICES, ACTITUD POSITIVA, ACTITUD VIVENCIAL, ACTUAR CON DILIGENCIA, ADULTOS FELICES, AFIRMACIONES POSITIVAS, ALEGRIA, ALEJAR LA SOLEDAD, ALMA SOSEGADA, AMABILIDAD, AMAR A LAS PERSONAS, AMAR ES COMPARTIR, AMAR LO QUE SE HACE, AMAR Y SER FELICES, AMIGOS, AMISTAD, AMOR POR LA VIDA, APTITUD PARA SER FELIZ, ARMONIA, ASUMIR LOS PROBLEMAS, ASUMIR LOS RETOS, AUTOCONTROL, BELLEZA NATURAL, BENDICIONES NATURALES, BONDAD, BUENA COMUNICACION, CALIDEZ HUMANA, CAPTURAR EL MOMENTO, CAUSA-EFECTO, CIRCUNSTANCIA VIVENCIAL, COHESION HUMANA, COLORES DE LA VIDA, COMPARTIR ES AMAR, CONDICION ESPIRITUAL, CONEXION ESPIRITUAL, CONTACTO CON DIOS, CONTANDO BENDICIONES, CONTAR LAS BENDICIONES, CREAR LA OPORTUNIDAD, CUERPO SANO MENTE SANA, DECRETOS POSITIVOS, DERECHO A SER FELIZ, DESECHAR LA ANGUSTIA, DILIGENCIA Y EFICIENCIA, DIOS:EL MEJOR ANTIESTRES, DISFRUTAR LA GENTE, disfrutasr cada momento, DOLOR COMO MAESTRO, DONES Y BENDICIONES, DUALIDA HUMANA: CUERPO Y ESPÌRITU, EDUCACION POSITIVVA, ELTIEMPO, ERRORES ENSEÑAN, EXPERIMENTAR A DIOS, FABRICAR SUEÑOS, FAMA, FAMA PODER, FAMILIA, FANATICOS, FANTASIA, FE Y CONFIANZA, FE Y ESPERANZA, FE Y OPTIMISMO, FELICIDAD, FORTALEZA ESPIRITUAL, FUERZA ESPIRITUAL, IMPORTANCIA DE LOS RITOS, IMPORTANCIA DE VIVIR, INTELIGENCIA, LA OPORTUNIDAD ES AHORA, LA RISA, LAMENTARSE NO AYUDA, LIBRE ALBEDRIO, MAGIA, MEDITANDO CON UTILIDAD, MEDITAR Y REFLEXIONAR, MENTALIDAD POSITIVA, OPORTUNIDAD, OPTICA DE LA VIDA, PAZ CONCORDIA Y ARMONÍA, PENSADORES POSITIVOS, PLACER, PLENITUD Y SOLAZ, PRINCIPIOS INNEGOCIABLES, PROACTIVIDAD, PROSPERIDAD, REALIZACIÒN ESPIRITUAL, REALIZACIÒN MATERIAL, REFLEXION NECESARIA, REINGENIERIA MENTAL, RESPONSABILIDAD INDIVIDUAL, RETOS A VENCER, SALUD FISICA, SALUD MENTAL, SEGUIR BUSCANDO, SENTIDO DE LA VIDA, SIEMPRE PERDONAR, SOÑAR ES NECESARIO, SOLIDRIDAD HUMANA, SUPERARSE A SI MISMO, TODA EDAD ES BUENA, TRANQUILIDAD INDIVIDUAL, VACIOS ESPIRITUALES, VIDA, VIDA BUENA, vida invalorable, bondades de la vida,, VIVIR EL DIA on 18/12/2015| Leave a Comment »
Creo, sinceramente, que la vida es invalorable; ya que, mientras la poseemos tenemos esperanza, que no es otra cosa que la expectativa de continuar… viviendo. Porque vivir, en cualquier instancia es, simplemente, fenomenal. Basta con mirar, oír o disponer de alguno de nuestros sentidos, para disfrutar la belleza de la vida. Incluso aquellos que están inválidos y no pueden mover ninguno de sus miembros, sólo percibir de alguna forma un ser amado, le reconforta y aumenta su deseo de vivir: siempre con la esperanza de recuperarse. Si lo expresado es así, como sin duda puedo asegurarlo porque he vivido las situaciones, quizás más difíciles y cercanas a la muerte -sin que haya decaído mi esperanza de continuar viviendo- estoy obligado a compartir con mis hermanos humanos, la necesidad de no desperdiciar la insustituible experiencia de vivir, que malgastamos cuando nos disgustamos, nos peleamos o nos sentimos tristes porque algo no sale como lo deseamos; no recibimos el trato que esperamos de otras personas; no tenemos todos los bienes, riquezas, fama o poder que creemos merecer.
Ciertamente, cuando comparamos nuestra expectativa de vida con la edad del mundo, notamos que es tan corta pero tan corta, que perder un segundo preocupándonos por algo –teniendo o no solución- en vez de ocuparnos en disfrutar tantas bendiciones que Dios puso sobre la tierra para nuestro deleite, es… inexcusable. Si percibimos los tropiezos o fracasos como enseñanzas; el dolor como maestro; el desprecio o desamor hacia nosotros, como catalizador de nuestra capacidad de blindaje espiritual; la carencia de bienes materiales, conocimiento, cultura o fortuna, como un reto para lograrlos; los sueños como metas a alcanzar; la soledad como medio para apreciar la compañía; y la tristeza como calibrador de la bondad de la alegría, seguramente entenderíamos mejor el privilegio de vivir. Es que, todas esas circunstancias que, tomadas a la ligera parecieran negativas, son precisamente, las que nos hacen valorar las situaciones antagónicas, que más allá de lo inmediato, nos permiten adquirir aunque fuere un poco de… sabiduría, sin la cual jamás podríamos apreciar lo maravilloso de vivir, que es como decir: experimentar la felicidad.
Honestamente, vale la pena reflexionar al respecto; porque la vida es corta y elemental, pero llena de oportunidades para la plenitud física y espiritual que podemos regalarnos, porque depende de nuestra actitud –positiva o negativa- frente a los eventos de la vida diaria.
CONSEJOS DE UN DOCTOR DE 101 AÑOS
Posted in ACTITU PARA SER FELIZ, ACTITUD PARA SER FELICES, ACTITUD POSITIVA, actsividad permanenjte, AFECTIVIDAD, AGRADECER A DIOS, ALTA AUTOESTIMA, AMAR ES COMPARTIR, AMAR Y SER FELICES, AMOR, AMOR POR LA VIDA, AMOR VERDAD Y LIBERTAD ESTAN UNIDOS, AQUIETARSE, ARTE DE VIVIR, ASUMIR LOS RETOS, AUTODISCIPLINA, comer sano, disfrutar de todo, disfrutasr cada momento, ejercicio fisico, larga vida, recreasrse permanentemente, Uncategorized, VIDA SANA, tagged ABURRIMIENTO, Add new tag, AMAR A LAS PERSONAS, AMISTAD, AMOR, AMOR DE PAREJA, asuntos por resolver, AUSENCIA DE ANIMALES Y FLORA, AUTODISCIPLINA, CALIDAD DE VIDA, COMPORTAMIENTO ÈTICO EN EL HOGAR Y EN LA COMUNIDAD, DIOS ES AMOR, EJEMPLO on 23/05/2015| Leave a Comment »
Me permito transcribir parte de la historia de un extraordinario médico japonés, por que me identifico con su pensamiento y creo en la verdad de sus consejos, verifiqué las fuentes de este contenido y lo considero didáctico para cualquier lector:
Dr. Amaurí Castillo Rincón- MsC Editor: http://www.unavidafeliz.com
El Dr. Shigeaki Hinohara, oriundo de Japón, cumplió 101 años en el 2013. Shigeaki Hinohara es uno de los doctores y educadores con más años de servicio. Su labor es legendaria, ya que desde el año 1941, Hinohara se ha dedicado a tratar pacientes en el Hospital Internacional St. Luke’s, en Tokio, y enseñar en la facultad de enfermería de St. Luke’s.
Desde que cumplió 75 años, este reconocido profesional ha publicado 15 libros, incluyendo uno llamado “Viviendo mucho, viviendo bien”, que ha vendido más de 1.2 millones de copias en todo el mundo. Como fundador del Nuevo Movimiento de La Tercera Edad, Hinohara alienta a todas las personas a vivir vidas largas y felices, algo en lo que el parece ser experto.
Las claves del Dr. Shigeaki Hinohara para una vida larga y plena:
• La energía proviene de la sensación de bienestar. No de la buena alimentación o el descanso: todos recordamos como cuando éramos niños, y nos estábamos divirtiendo, con frecuencia nos olvidábamos de comer o dormir. Creo que siendo adultos podemos mantener la misma actitud. Es mejor no saturar al cuerpo con demasiadas reglas y horarios.
• Las personas más longevas, sin importar la nacionalidad, la raza o el género, comparten una cosa en común: ninguno de ellos tiene sobrepeso. Para el desayuno bebo una taza de café, un vaso de leche y jugo de naranja con una cucharada de aceite de oliva, ya que este producto es excelente para la salud de las arterias y la piel. En el almuerzo tomo un vaso de leche con algunas galletitas, o nada si no tengo tiempo para comer. Nunca tengo hambre porque me concentro en el trabajo. La cena consiste de vegetales, un poco de pescado o arroz y, dos veces por semana, 100 gr de carne magra.
• Siempre planifica con anticipación: mi agenda ya está completa hasta el 2014, con conferencias y mis tareas habituales en el hospital. Sin embargo, en el 2016 me voy a divertir un poco, ya que planeo concurrir a las Olimpiadas de Tokio.
• No hay necesidad de jubilarse, pero si tenemos que hacerlo, debería ser mucho después de los 65 años: la jubilación a los 65 años fue establecida medio siglo atrás, cuando la esperanza de vida promedio en Japón era de 68 años, y solo 125 japonenses superaban los 100 años de edad. En la actualidad, las mujeres japonesas viven cerca de 86 años, y los hombres 80. Además, en nuestro país tenemos más de 36.000 centenarios, lo cual significa que en 20 años podríamos tener cerca de 50.000 personas mayores de 100 años.
• Comparte tu conocimiento: yo doy más de 150 conferencias por año, algunas van dirigidas a grupos de 100 niños de primaria, y otras a grupos de 4.500 empresarios. Por lo general, doy charlas de 60 a 90 minutos, en las cuales permanezco de pie para mantenerme fuerte.
• Cuando un doctor te recomienda realizar cierto examen o cirugía, pregúntate si esa persona le sugeriría el mismo procedimiento a su pareja o a sus hijos: a diferencia de la creencia popular, los doctores no pueden curar a todo el mundo. Por eso, ¿por qué someter el cuerpo a dolores innecesarios mediante una cirugía? En mi opinión, la música y la terapia animal pueden lograr cosas que los doctores ni siquiera imaginan.
• Para mantenerte saludable, siempre elige las escaleras y lleva tus propias pertenencias: para mantenerme saludable, siempre elijo las escaleras.
• Mi inspiración es el poema «Abt Vogler” de Robert Browning. Mi padre solía leérmelo cuando era pequeño. El poema nos inspira a realizar grandes obras de arte, no pequeños garabatos. Sus palabras nos invitan a dibujar un círculo tan grande que será imposible de terminar mientras estamos vivos. Todo lo que vemos es un arco, el resto se encuentra fuera del alcance de nuestra visión pero sigue allí, en la distancia.
• El dolor es misterioso y la diversión es la mejor forma de olvidarlo: si comienzas a jugar con un niño que sufre de dolor de muelas, este se olvidará del dolor inmediatamente. Los hospitales deben responder a las necesidades básicas de los pacientes, y una de ellas es la diversión. En el hospital St. Luke’s contamos con terapias con música y animales y talleres de arte.
• No te desesperes por acumular bienes materiales: recuerda que cuando te llegue la hora, no podrás llevártelos contigo.
• Los hospitales deben estar diseñados y preparados para enfrentar las más serias catástrofes, y deben aceptar a cada paciente que aparece en la puerta. El Hospital St. Luke’s está diseñado de manera que pueda funcionar en cualquier parte, como el sótano, los pasillos o la capilla. Muchas personas creían que estaba loco al prepararme para una catástrofe. Sin embargo, por desgracia, el 20 de marzo de 1995 el destino me dio la razón cuando miembros del culto Aum Shinrikyu hicieron un ataque terrorista en el subterráneo de Tokio. Ese día atendimos a 740 víctimas, y en dos horas logramos descubrir que habían sido atacadas con gas sarín. Tristemente, perdimos la vida de una persona pero salvamos a las otras 739.
• La Ciencia sola no puede curar o ayudar a las personas: la ciencia considera a las personas en masa, pero la enfermedad es individual. Cada persona es única, y las enfermedades están conectadas a sus corazones. Para conocer la enfermedad y ayudar a las personas, necesitamos artes liberales y visuales, no solo medicinales.
• La vida está llena de incidentes: el 31 de marzo de 1970, cuando tenía 59 años, embarqué en el Yodogo, un vuelo de Tokio a Fukuoka. Era una hermosa mañana soleada y, cuando se empezaba a divisar el Monte Fuji, el avión fue secuestrado por un grupo del Ejército Rojo Japonés. Los siguientes 4 días los pasé esposado a mi asiento, bajo una temperatura de 40 grados. Decidí ver la situación como un experimento y me sorprendí al ver como mi cuerpo logro mantenerse calmo durante la crisis.
• Encuentra un modelo y proponte lograr más de lo que el o ella ha logrado: mi padre viajó a Estados Unidos en el año 1900 para estudiar en la Universidad Duke, en Carolina del Norte. Él fue un pionero y uno de mis héroes.
• Vivir muchos años es maravilloso: hasta los 60 años, es fácil trabajar para nuestra familia y alcanzar nuestros objetivos. Sin embargo, en los años posteriores, deberíamos proponernos el objetivo de contribuir a la sociedad. Desde que tengo 65 años he servido como voluntario, y esta edad, aun dedico 18 horas, siete días a la semana a esa tarea y disfruto cada minuto.