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RECORDANDO EL PASADO
Posted in ABUELOS, AMOR DE PADRE, AMOR FILIAL, ANALISIS VIVENCIAL, ARMONIA, AUTENTICIDAD, CALIDAD DE VIDA, CAMBIO GENERACIONAL, CAMBIOS ACTUALES, CARENCIA DE MALDAD, CIRCUNSTANCIA VIVENCIAL, CIRCUNSTANCIAS PERSONALES, COMODIDAD EXCESIVA, COMUNIDADES Y VECINOS, CONTROLAR LOS HIJOS, CREATIVIDAD, CREATIVIDAD INFANTIL, CRIAR LOS HIJOS, CURIOSIDAD E INGENUIDAD, DELINCUENCIA JUVENIL, DERECHO A SER FELIZ, DERECHOS DE LOS HIJOS, DIAS MEJORES, DIDACTICA DE LA VIDA, DISFRUTAR DEL CAMINO, DISTORSIÓN DELTIEMPO, EDAD INTERESANTE, EL MUNDO GIRA Y SE TRASLADA, EL NIÑO INTERNO, EL PASADO ES UN MUERTO, EL PORVENIR, ESTIMULO PSICOLÓGICO, EVITAR FARMACOS, EXPERIENCIA, FAMILIA HUMANA, FORMACION DE HOGAR, HIJOS POR SIEMPRE, HIJOS Y NIETOS, HOGARES FELICES, HOY, IDEALIZACION DEL PASADO, INICIO DE CAMBIOS, JUVENTUD FELIZ, LA EDAD, LOS HIJOS NO SE VAN, LOS NIETOS, MALOS HIJOS, MIS CIRCUNSTANCIAS, MUNDO SENCILLO, NIÑEZ, NIÑEZ FELIZ, NOSTALGIA VS REALIDAD, OBLIGACIÒN DE PADRES, PADRES ASESINOS, PADRES E HIJOS, PAZ Y ARMONIA, PODER CREATIVO, PRIORIDAD FAMILIAR, PROTEGER A LOS NIÑOS, RAICES E HISTORIA, RECUERDOS, REFLEXION NECESARIA, SENTIRSE MUJER, SER NIÑOS, Uncategorized on 06/03/2014| Leave a Comment »
Oteando el horizonte del pasado, siento que paulatinamente en los últimos cincuenta años se nos fue quedando atrás una forma de vida que cambió bastante en el mundo de hoy, pero que mantuvo nuestra vocación para ser felices. Es que mantener los hijos no era tan difícil, porque se alimentaban del seno materno, visitaban el médico una vez al año, jugaban descalzos en el patio o la calle; comían libremente dulces o helados; no conocían antialérgicos, pero eran muy sanos; no sabían de sillas para niños ni usaban cinturones de seguridad en los autos; tampoco viajaban a Disneylandia, pero disfrutaban los baños en el río, paseos a la playa, patines de cuatro ruedas o los paseos campestres los fines de semana; y para dormir no requerían ninguna medicina, pero dormían a pierna suelta.
No recuerdo que conocieran juguetes eléctricos, robots o nintendo; confeccionaban sus papagayos con papel de colores e hilo, carros con latas de sardina y gurrufíos con botones y pavilo, porque eran creativos, sencillos, conformes, respetuosos y… amorosos. Disfrutaban plenamente su niñez porque no asistían a la escuela sino hasta los siete años, lo cual les daba espacio para descansar, jugar y colaborar con las tareas domésticas, creciendo en el amor y solidaridad familiar. Tampoco se usaban filtros para el agua; el limón y el mentol eran remedios para toda enfermedad.
Cuando no estaban en la escuela o en casa, compartían con los amigos jugando en la calle. Nunca conocí un niño que necesitara sicólogo, porque no conocían de “traumas”, “espacio propio” o “especial intimidad”; vivían en real familia integral, para su disciplina bastaba la “sicología doméstica” de la nalgadita a tiempo y la prohibición de salir a la calle, tan eficiente para evitar malos hijos, delincuentes juveniles y promover buenos ciudadanos.
¿Qué sucedió y porqué cambiamos tan pronto? Creo que es parte de la sinergia del tiempo, que con su desarrollo nos obliga a adaptarnos a las nuevas circunstancias. Como escribiera Condorcet: “El Desarrollo empuja a los pueblos.” En verdad, se trata de un nuevo tiempo preñado de cambios, que nos reta y debemos enfrentarlo serenamente. Somos y seguiremos siendo los mismos hombres sobre la misma tierra, donde todo tiempo es apto para la vida buena.
¿Moraleja? Debemos desterrar por inútiles las evocaciones tristes o detenernos, para que el desarrollo no nos atropelle; corresponde de vez en cuando mirar atrás, para sinceramente evaluar el pasado; apreciar el presente y planificar el futuro, pero en función de una felicidad que siempre es posible lograr.
CERRANDO LA PUERTA DEL PASADO
Posted in AÑOS TRANSCURRIDOS, ACEPTACION, ACTITUD PARA SER FELICES, ADULTOS FELICES, ALEGRIA, AMAR AL AMOR, AMAR Y SER FELICES, AMOR, AMOR DE PAREJA, AMOR DURADERO, AMOR ESPONTANEO, AMOR POR LA VIDA, APTITUD PARA SER FELIZ, ARTE DE VIVIR, CADA DIA SU MAL, COHESION HUMANA, CONJUNCIÒN FÍSICO-ESPIRITUAL, CONTANDO BENDICIONES, CONTAR LAS BENDICIONES, CRECIMIENTO ESPIRITUAL, DERECHO A SER FELIZ, DESAMOR, DESTERRAR LA TRISTEZA, DIVORCIO OPCION VALIDA, DIVORCIO:NUEVA OPORTUNIDAD, DOLOR COMO MAESTRO, DUALIDAD CUERPO ESPIRITU, EL ETERNO PRESENTE, EL PASADO ES UN MUERTO, ELTIEMPO, ENTUSIASMO POR LA VIDA, EQUILIBRIO DE PAREJA, ESTADO DE ANIMO, FE Y OPTIMISMO, FELICIDAD DE PAREJA, FELICIDAD INTEGRAL, FELICIDAD VS. INFELICIDAD, FORMACION PARA LA VIDA, FUERZA ESPIRITUAL, FUNDIR CUERPO Y ALMA, HOY, IDILIO, INTIMIDAD DE PAREJA, LA OPORTUNIDAD ES AHORA, LENGUAJE DEL AMOR, LIBRE ALBEDRIO, MALA COMUNICACIÒN, MI OPORTUNIDAD ES AHORA, NOSTALGIA VS REALIDAD, OCUPARSE DE LA VIDA, OLVIDAR AGRAVIOS, PASADO, PAZ Y ARMONIA, PENSAMIENTO POSITIVO, PLENITUD Y SOLAZ, RAZÓN E INTELIGENCIA, RECONOCIMIENTO, REDIMENSIONARSE, REINGENIERIA DE PAREJA, REPENSARSE, RESPETO, SENTIDO DE LA VIDA, SENTIDO DE PERTENENCIA, SENTIR A LAS PERSONAS, SENTIRSE FELIZ, SER FELICES, SOLIDARIDAD FAMILIA, SOLIDARIDAD Y AMOR, TEMOR VS OPTIMISMO, VVIR HOY on 17/08/2011| 2 Comments »
“EL PASADO ES UN MUERTO Y DEBE PERMANECER BAJO LA TUMBA”
En los problemas de pareja, paradójicamente, el factor constante de perturbación no lo representa las situaciones que sufren en la actualidad, sino aquellos eventos que se sucedieron en el pasado, sobre los cuales no es posible hacer nada pero que continúan atormentándoles, precisamente porque no han sabido cerrar la puerta al pasado.
El pasado es un muerto y los muertos deben permanecer en el cementerio. El pasado no corresponde a un tiempo específico, sino que se trata del que no es actual; vale decir, todo lo que sucedió hace un segundo, ya es pasado y nada se puede hacer por cambiarlo.
Lo más que debemos hacer por el pasado es recordar los bellos momentos. La vida tiene tantas cosas bellas que disfrutar, sin que sepamos hasta cuándo, que es un desperdicio dedicarle parte de nuestro valioso hoy a un tiempo que se fue, pudiendo consagrarlo a vivir intensamente todas las muchas bendiciones que Dios puso en este mundo para nuestra satisfacción y deleite.
Si perdimos un amor, no nos comprendieron, engañaron o agraviaron, nada nos beneficia recordarlo, sino por el contrario, debemos olvidarlo. No importa cuanto tiempo pudimos amar, lo importante fue que amamos, y amar siempre ha sido un privilegio. Es lo bello del amor lo que debemos recordar. El amor, simplemente se vive, se disfruta intensamente y con fruición; y esa maravillosa sensación es algo que ya jamás nadie podrá quitarnos.
Si no cerramos la puerta del pasado a los recuerdos negativos, no podremos mantener el alma limpia y preparada para el nuevo amor que vendrá, que por regla general será más emocionante y pleno. De hecho la hermana gemela del pasado es la nostalgia, cual desvirtúa los eventos sucedidos, con riesgo a hacernos perder la perspectiva de la realidad.
Sabemos de todo el amor y la ternura que somos capaces de dar. Si alguien no nos quiere, pues se lo pierde. Es con optimismo, con fe y confianza en nuestras realizaciones como viviremos nuestro hoy y construiremos nuestro futuro. Todos los días crecemos espiritualmente y por eso somos una buena opción para quien quiera compartir felicidad.
En este camino de la vida, alguien viene en sentido contrario buscando lo mismo que nosotros; más temprano que tarde nos encontraremos y el amor que nunca muere, renacerá; seremos felices en nuestro hoy, y en el mañana, si es que llega. Entonces… ¿Qué razón tendría recordar lo malo del ayer?
MIS PERTENENCIAS TERRENALES
Posted in ALMAS ETERNAS, AMAR ES COMPARTIR, AMAR Y SER FELICES, AMOR SIN PREJUICIOS, APTITUD PARA SER FELIZ, ARTE DE VIVIR, BIENES INMATERIALES, ESTADO DE ANIMO, HOY, INTELECTUALIDAD, LIBRE ALBEDRIO, tagged DIOS SIEMPRE ESTA CON NOSOTROS, FUIMOS DISEÑADOS PARA SER FELICES, LA FELICIDAD RESIDE EN LA ACTITUD on 27/06/2009| 1 Comment »
“VIVIR INTENSAMENTE CADA SEGUNDO ES MI PARTE EN ESTA VIDA.”
Para satisfacer una inquietud de un consecuente lector de este Blog, hoy trataré sobre las posesiones materiales e intelectuales y su trascendencia en la vida terrenal.
¿Qué tengo en esta vida que pudiera considerar exclusivamente mío o llevarme al más allá?
Creo que nada; al menos, nada físico o intelectual que pudiera permanecer por siempre; porque todo, incluida mi propia persona, es esencialmente… temporal.
La vida no me pertenece porque es de Dios, quien decide hasta cuando puedo mantenerla. Mi esposa, quien amo por encima de todo lo demás, tampoco es mía porque, como mis hijos y mis amigos, también son de Dios; y siendo que nos une el amor y el cariño, que no son físicos, son sentimientos que no necesito llevarme porque son parte de mi espiritualidad.
¿Y el fruto de mi trabajo, el producto de mi dedicación y mis desvelos, tampoco son míos?
Pienso que sólo podemos disfrutarlos, porque en esencia los tenemos prestados mientras vivimos, porque donde vamos… no los necesitaremos.
Los bienes, el poder y la fama, que pudieran complementar nuestra felicidad, al ser eventuales, nadie puede asegurarnos su permanencia. En principio, los bienes así como nuestros cuerpos, por ser físicos, volverán a la tierra a la cual pertenecen; el poder y la fama, no existen físicamente, sino que representan operaciones mentales que se quedan en el mundo de la intelectualidad, porque no pueden ser cuantificadas, evaluadas o físicamente determinadas, pero menos aún trasportadas o transferidas.
¿Y mis conocimientos y la sabiduría adquiridos?
Esos valores corresponden a nuestra individualidad, por lo cual tampoco son susceptibles de transferencia; únicamente podemos aprovecharlos en nuestra condición físico-espiritual y al morir, por carecer de uno de esos elementos, ya no nos servirán para nada.
Pero… ¿Qué tengo entonces? ¿Qué es realmente mío?
Tu capacidad de amar, de disfrutar, de compartir, de ser útil en tu hoy, que es inmutable e impredecible, pero que puedes manejar a tu antojo. Tu gran tesoro es el vivir ese maravilloso presente donde puedes aplicar todas tus capacidades para ser feliz, porque depende de la aplicación de tu estado de ánimo a tu libre albedrío -que son únicamente tuyos- para sacar el mejor partido a esas muchísimas bendiciones que Dios te da… todos los días.
Para evitarnos preocupaciones por atesorar o cuidar bienes materiales, fama o poder, Él los hizo temporales en esta vida e innecesarios en el más allá. Fue por ese acto de amor que no trajimos nada físico a este mundo; precisamente para que nunca olvidásemos que como llegamos, así nos iremos: desnudos de cuerpo y alma.
Nada físico tiene demasiada importancia, más allá del disfrute y el compartir con nuestros hermanos humanos esta bella vida que Dios nos dio. Lo que es muy importante, lo trascendente, lo que no muere, como mi alma y mi amor, como vinieron se irán y de ellos no quedará recuerdo perdurable en esta tierra.
EL FUTURO ESTA AQUÍ
Posted in AYER, CADA DIA SU MAL, DISFRUTAR INTENSAMENTE, FUTURO, HOY, MAÑANA, PASADO, tagged EL FUTURO ES UN EVENTO IMPREVISIBLE E INCIERTO, MI TIEMPO ES HOY Y LO DISFRUTO INTENSAMENTE, SI LO HAGO BIEN HOY MAÑANA SERA MEJOR on 11/12/2008| Leave a Comment »
«SI ALGO PUEDO HACER POR MAÑANA, ES HACER LAS COSAS BIEN HOY.»
Una anotación bíblica establece que lo que va a ser ya es y lo que es ya fue… porque…no hay nada nuevo bajo el sol… Esto tiene que ver con pasado y futuro, dos instancias de tiempo que, injustificadamente, intranquilizan a la mayoría de las personas, quienes preocupados por el pasado -que no se puede remendar- o el futuro -que no se puede prever- descuidan disfrutar del hoy, que es lo único sobre lo cual podemos ejercer algún control.
Referiré para mis lectores mi opinión sobre eso que denominan el futuro, cual por cierto a mi me tiene sin cuidado; entre otros aspectos, porque nada me puede asegurar que llegue para mì y por tanto, de haberme preocupado, habría perdido un tiempo precioso, en vez de haberlo invertido disfrutando mi hoy.
Ese cacareado futuro está aquí, simplemente es hoy. No hay otro tiempo que no sea el de este día que vivimos. En un acto de praxis elemental, si quiere comprobar mi teoría, tome su reloj y mire la hora durante el tiempo que quiera, a ver cuando es mañana. Se encontrará con que a la una, o a las doce, o a la hora que usted quiera, siempre será hoy.
El futuro es una ficción mental sobre algo incierto e imprevisible; por eso no debe preocuparnos. Si usted me acompaña en esta forma de pensar disfrutará integralmente de todas las muchas bendiciones que existen para nosotros sobre esta tierra, sin preocupaciones por el mañana. El amor, el estudio, el trabajo, el arte, los alimentos, y en general, la satisfacción de nuestros sentidos, será más plena en la medida en que le eliminemos preocupaciones innecesarias, como aquellas por un mañana (futuro) que ni siquiera sabemos si llegará para nosotros.
En este asunto de no preocuparme por mañana, como en todo en mi vida, sigo a Jesús que como hijo predilecto de Dios era sabio; Él lo conocía muy bien y por eso enseñaba: «… el día de mañana traerá su propia preocupación… basta a cada día su mal.»
Sigo al pie de la letra ese concejo de Jesús. Desde que despierto hasta que me duermo nuevamente vivo intensamente, con fruición cada momento, sin permitir cargar lo que pudiera ser a lo que realmente es.
Próxima Entrega: JERARQUIZACIÒN DEL TIEMPO.
¿POR QUÉ TEMER?
Posted in DESCONCIERTO COLECTIVO, DIOS ES VENCEDOR DE CRISIS, DIOS NOS GUIA, FICCION MENTAL, FUTURO INCIERTO, HACER LAS COSAS BIEN HOY, HOY, IMPOTENCIA MENTAL, SENSACIÓN DE DESAMPARO, SENTIMIENTO PATOLÒGICO, TEMOR, tagged EL TEMOR Y EL FUTURO SON FICCIONES DE LA MENTE, LA UNICA REALIDAD VALEDERA ES NUESTRO HOY, SI DIOS ESTA CONMIGO ¿A QUIEN TEMERÉ?, SI DIOS ESTA CONMIGO NADIE PODRÁ CONTRA MI on 06/06/2008| Leave a Comment »
¿Qué origina el temor que tanto daño hace a los seres humanos?
Pienso que se trata de una reacción frente a la impotencia del vasto desconocimiento de las circunstancias que pudieren afectar negativamente nuestra vida; especialmente aquellas que tienen que ver con el porvenir.
Los dos, temor y futuro, son una especie de jugarreta de nuestra mente al presentarnos proposiciones que retan nuestro potencial de raciocinio, para determinar si algo es positivo o negativo, conveniente o inconveniente, actual o remoto.
Porque… ¿Qué es el temor sino una sensación de desamparo frente a supuestos males que pudieran acontecernos, pero que desconocemos cómo, cuándo y dónde podrían actualizarse?
Y el futuro…¿No es acaso una ficción de nuestra mente sobre un tiempo que podría sobrevenir, pero que realmente nadie podría asegurarnos con certeza si lo veremos o viviremos?
Nadie puede certificar que nos acontecerán los males que tememos, o que llegará para nosotros el tiempo futuro. Simplemente, se trata de operaciones mentales, de proposiciones racionales de lo que pudiera o no materializarse, pero que ocupan nuestra mente, a veces obsesivamente, afectando nuestra vida cotidiana, desmejorando nuestra capacidad de disfrutar de las muchas y variadas bendiciones de que disponemos.
La combinación temor-futuro se convierte en un cóctel nocivo, que produce el sentimiento patológico conocido como miedo, cuando el afectado se angustia, no por el mal de ese preciso momento, sino por la posibilidad de su acaecimiento posterior -que es incierto e indeterminable- ya fuere inmediato, mediato o lejano.
Ese temor a lo que podría sucedernos si tales o cuales condiciones se dieran, ocupa un buen espacio de nuestro intelecto y capacidad creativa, que bien podríamos utilizar para procurarnos mayor felicidad, disfrutando de todas las cosas bellas que encierra nuestro maravilloso hoy.
En múltiples ocasiones y con respecto a temores que me ocuparon, sucedió que «El miedo al suceso fue mayor que el suceso mismo.» Esto me enseñó que no debo anticiparme a los acontecimientos, especialmente cuando afectan mi felicidad, porque corresponden al mundo de lo posible; esto es que pudiera ser que nunca lleguen a actualizarse.
No permito que me afecte negativamente nada que corresponda a la concepción de «Lo que podría ser o suceder mañana o después de mañana», porque aprendí la única fórmula efectiva para prevenirlo, si es que alguna vez llegare a producirse: hacer las cosas bien… hoy. Nada más que eso puedo hacer y trato de realizarlo con diligencia y eficiencia.
Para fortalecerme frente a temores e incertidumbre del futuro, que como humano muchas veces me acechan, echo mano de un recurso que nunca me falla. Acepto que soy uno con Dios, que poseo parte de su luz, su poder y su fuerza. Entonces me repito hasta convencerme: ¿No hizo Dios los cielos, la tierra y es todo poderoso? Entonces, «Si Dios está conmigo… ¿A quien temeré?
Esa poderosa admonición me ayuda a disfrutar mi hoy, sin temores ni preocupaciones por un futuro, que ni siquiera sé si llegará para mí.
PLAN PARA UNA DIETA IDEAL
Posted in AMAR A LAS PERSONAS, AMOR DE PAREJA, AUTODISCIPLINA, AYER, EL ETERNO PRESENTE, HOY, MAÑANA, SIEMPRE, tagged AMAR A LAS PERSONAS, AYER ES UN MUERTO, HOY EXISTE, LA DIETA MENTAL Y FISICA, MAÑANA NO HA NACIDO, TOMAR VINO Y HACER EL AMOR on 21/01/2008| 1 Comment »
En la entrega anterior analizamos la Dieta Ideal de vida y expusimos someramente en qué consistía. Me corresponde comentarles que como en todo proyecto exitoso, para manejarla con éxito se requiere preparar un Plan.
Cuando como pareja disertamos sobre los exitosos logros que nos mantienen juntos y felices, contínuamente nos preguntan: ¿Cómo lo logran? Desarrollamos un Plan que hemos hecho parte integral de nuestras veinticuatro horas de vida y que gustosamente cumplimos.
Ese Plan es elemental: al levantarnos agradecemos el nuevo día, lo bendecimos como el día perfecto que nos prometemos disfrutar intensamente. En corta oración lo agradecemos a Dios, junto con nuestra salud, nuestros hijos, nuestra familia, amigos y la provisión diaria que estamos seguros no nos faltará.
Cuando nos duchamos, alabamos a Dios por ese líquido maravilloso e indispensable, del cual carecen millones de nuestros hermanos. Al secarnos y mirarnos al espejo, damos gracias por nuestro bello cuerpo, que es completo, saludable y nos permite disfrutar las cosas bellas de la vida.
Al vestirnos, felices disfrutamos escogiendo el perfume y el vestuarrio, usando colores alegres que contribuyan a hacernos sentir más bonitos y felices.
En el desayuno, para nosotros fundamental, como en cada comida no excedemos las raciones, ingerimos alimentos sanos, masticando lento para disfrutarlos plenamente; damos gracias por lo exquisito del mismo, haciéndolo rico en carbohidratos y proteinas, suficiente para resistir sin hambre el tiempo del día que fuere necesario, pero también por todas las personas que con su trabajo lo hicieron posible.
Cuando nos trasladamos al trabajo, si el tràfico está colapsado ponemos música alegre o un cd con lo que nos interesa estudiar o recordar, con lo cual nos distraemos y avanzamos en el quehacer que nos corresponde.
Al arribar al trabajo, obsequiamos a los compañeros con sonrisas, miradas alegres, frases optimistas y palabras de reconocimiento, porque conocemos que una palabra cariñosa, una mirada o una sonrisa significa mucho para ellos, quienes dan lo mejor de sí en su labor diaria, por una paga imposible de compensar el tiempo que restan a sus familias.
Si surgiere algún inconveniente, no lo consideramos un problema sino un asunto por resolver y lo interpretamos como una oportunidad de crecimiento para una vida mejor.
En todo momento, mentalmente pedimos a nuestro Hacedor dirección y guía para tomar acertadas decisiones, conscientes de que vendrá en nuestro auxilio. Asimismo, nos repetimos afirmaciones que mantienen nuestra mente en positivo, tales como: «Dios es amor», «El tiempo de Dios es perfecto», «Somos maravillosos», «Hacemos todo bien» «Amamos la vida», «La vida es bella», «Todo está bien en mi mundo», por citar algunas.
Llegada la hora del descanso, al agradecer a Dios la oportunidad de haber vivivo ese día, que para nosotros es una vida más, perdonamos y olvidamos agravios que nos hubiesen afectado; nos ponemos en manos de Dios y dormimos plácidamente, con la esperanza de un nuevo día que Él nos proporcionará, si ese es su Plan para nosotros.
Como solo vivimos veinticuatro horas, que para nosotros es HOY, no nos preocupa el ayer ni el mañana, siempre es HOY, es nuestro eterno ahora que hacemos alegre, dichoso, enamorados de la vida; bendiciendo a todos las personas, saludándolas con amor, conscientes de que todo lo semejante se atrae y esa actitud producirá para todos crecimiento espiritual, fundamental para la felicidad.
El Plan, es más una dieta mental que condiciona la alimentaria, por lo cual sugerimos algunos tips, que como en nuestro caso nos mantienen en excelente condición física y mental.
Al levantarnos ingerimos por lo menos un vaso de agua, que completamos en el día hasta llegar por lo menos a un litro y medio. Nuestro desayuno incluye una banana, claras de huevos, queso y suficientes carbohidrados para no volver a comerlos después del almuerzo.
En el almuerzo evitamos carnes rojas, ingiriendo granos, pescado, pollo o pavo, acompañado con ensalada y berenjenas. Hacemos casi un ritual tropical del cazabe y dentro de lo posible, bebemos una copa de vino tinto al día.
Cenamos sólo carnes blancas con ensalada de vegetales, que antes hemos pasado por agua con vinagre, rica en coliflor, brócoli, tomates, repollo, lechugas y un toque de locura con pedacitos de alguna fruta, nueces o pasas.
El agua que tomamos la hervimos por más de diez minutos con clavitos de especie, porque desde que usamos este método nuestras enfermedades bajaron casi a cero.
Caminamos por lo menos cinco kilómetros tres días a la semana; tomamos diariamente algún polivitamínico y tratamos de hacer el amor con la mayor frecuencia posible, con lo cual cerramos el círculo de nuestra bella vida, que es el resultado de ejecutar, sin fanatismos ni dándonos mala vida, ese plan de vivir mejor todos los días.
Olvidaba decirles que una parte importante de nuestro tranquilidad espiritual nos la da el hecho de que tratamos de aquietarnos en todo; meditamos y reflexionamos sobre el porqué en un mundo tan riesgoso y siendo tan fìsicamente vulnerables, seguimos vivos sobre esta madre tierra y no obstante que nos faltan horas para disfrutar el día, nos acostamos cansados pero felices y … nunca sufrimos de insomnio.
Próxima Entrega: COMPORTAMIENTO ETICO.